平衡的人生

品格可以分为三类，每一类的第一等和最后一等都是极端和邪恶，而中间一类则是美德或优越性。

因此介入懦弱和鲁莽之间的是勇敢；介于吝啬和浪费之间的是慷慨；介于懒惰和贪婪之间的是进取；介入自卑和骄傲之间的是谦虚；介入秘密和多嘴之间的是诚实；介于乖戾与滑稽之间的是幽默；介于争吵与谄媚之间的是友谊------介于哈姆雷特的优柔寡断与堂吉柯德的鲁莽冲动之间的便是自我控制。

威尔.杜兰特《哲学的故事》

勇敢，慷慨，进取，谦虚，诚实，幽默，友谊需要在修行的路上才能实现，最终的目标就是自我控制。

这个世界本身就是平衡的，你不能只关注拥有，而忽视失去；也不能只关注快乐，而忽略了悲伤。只有在拥有时不那么兴奋，在失去时就不会那么痛苦。

我们总在追寻快乐。快乐是外在带来的感受，比如买了新车很快乐，住进新房很快乐。但会发现这种的快乐持续时间不会很长，如果以这个为目标的寻找快乐，欲望会不断的增长。欲望的增长反而让自己痛苦。

玩手机是快乐的，但停下时又是空虚的。怎么衡量这个度，在于自己的智慧，这是和人的本能在博弈。也就是自我控制的能力。

真正的快乐是从内往外散发，走路是快乐的，喝茶是快乐的，喝白开水也是快乐的。因为茶有茶的味道，白开水有白开水的味道。只需要体验，不需要刻意追求。

人生本来就是体验之旅，体验过痛苦才会成长；经历过痛疼才会珍惜健康。因为有和无，对与错，长和短都是同时存在的，好比一枚硬币的正反两面。

我们过多的注重有的部分，但没有无的部分，我们所拥有的都不会存在，房子的中间是空的，所以才能居住；车子的中间是空的，所有才能坐进去。

老子说：有之以为利，无之以为用。有“给人便利”，无“发挥了它的作用”。

苏轼的“人生如逆旅，我亦是行人”也在告诉着人们人生到底是什么？这是一趟艰难的旅程，你我都是匆匆个过客，不应为过往伤悲，也不应为未来担忧。

就像一个朋友留言”因为同事的失误，导致工作需要重做；“因为选房的犹豫”引起烦躁，急切，焦灼。

这就打破了平衡，走向一种极端。事实是不能改变的，就是说同事的失误是不能改变的，不管引起什么情绪都需要重新做，那就直接做就可以了。让念头留在当下。

对于选择困难，源于童年自己的选择大多被否定。所以未来就不会选择了。情绪的诱因可以改写，学会宽恕和接纳自己。你要知道不管任何选择，都是让自己变得更好的选择。

对于如何得到幸福和满足。用尼采的观点来说：即激情本身不是罪恶，而是罪恶和美德的原材料，决定因素是它的使用是过量的还是失衡的，还是恰当和相互协调的。

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