春季养生四大常识

一

要防倒春寒 何为倒春寒呢?所谓倒春寒指的是气温回升较快,但是过几天气温又会大幅度下降,如此反反复复;也指,白天暖和,早晚气温比较低...

二

要注意补水 季节的变换容易干燥,因此很多人会在春季出现上火的症状。所以,在早春一定要注意补充水分...

三

要注意调理脾胃 中医认为,脾胃乃“后天之本”,也就是人生存的根本。好的脾胃能提高人的身体免疫机能、防老抗衰...

四

要防春困 早春由于气候的原因,很容产生春困现象。春困会影响我们的工作和学习,如何防春困呢?首先,多吃碱性食物;其次,每天保持午睡习惯...