“一方当关，湿气后退！”祛湿的“扛把子...

“一方当关，湿气后退！” 祛湿的“扛把子”，你若爱吃，带走湿气，还你身轻如燕，神清气爽

“3月不祛湿，春夏徒伤悲！” ，随着3月份到来，南北方的雨水季节也来临，潮湿的环境和不怎么好的脾胃，让人湿气丛生，湿气，是一种津液过多的表现，当湿气攻破五脏六腑，人体健康就“告急”了。

“千寒易除，一湿难去”，湿邪是 “风、寒、暑、湿、燥、火”六邪中最难祛除的一“邪”，“湿邪在，百病在，湿邪除，百病无”，所以在春天3月雨水季，我们尤为要提高湿气的重视，尽快祛除湿气。

【体内“湿邪”分四个等级，看看你在哪级？】
1、湿郁肌表
恶寒发热、发热体酸
头痛如裹、身重而痛
胸脘满闷、口淡纳呆
皮肤瘙痒、头脸油腻
脸上长痘、皮肤湿疹
2、湿阻经络
肢体酸痛、经脉缩短
拘急或痉、神昏肢厥
3、湿着筋骨
关节疼痛、手足沉重
肢体麻木、活动不便
颈椎劳损、腰间疼痛
4、湿蔽清阳
头痛昏痛、头晕目眩
听力减退、肢体疼痛

【人为什么会有湿气？中医讲湿气分为内湿和外湿】
1、外湿，是外界潮湿的空气潮湿的环境，周围的湿气会进入到人体当中，人会出现一些头重脚轻，浑身乏力，食欲不振等症状。
2、内湿，通常指脾虚所致，主要跟饮食不规律，疲劳过度等不良的生活习惯伤脾所致，脾脏主运化，运化水湿的，脾受损，水湿运化不利，就会堆积在体内，就出现了“湿”的症状。

【祛湿的“扛把子”找到了，你若爱吃，带走湿气！】
《黄帝内经》记载：“诸湿肿满，皆属于脾”，祛湿源头在于健脾，脾好运化才能正常，湿气也就无处遁形了。
《本草纲目》记载千古祛湿名方：主以祛湿双雄赤小豆、（炒）薏米和大麦搭配，健脾去湿、利水消肿，辅以补脾止泻、除湿止带的芡实，利水渗湿、益脾和胃的茯苓，利胆消肿的栀子、理气健脾的橘皮，佐以大麦、荞麦、蒲公英等诸药搭配，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，利湿降浊，带走湿气，还您身轻体盈，神清气爽。