老房唠嗑VLOG | 中年差旅达人是如何高效运动?
大家好，我是老房。
在做本期内容之前，我已经征求过小编的同意，会做一期我的日常出差生活，记录一个中年差旅达人是如何度过自己寂寞单调的差旅生活的。
末尾附一段随剪的vlog和大家分享。
我认为自己算是一个有点浪漫主义情怀的人，前几年给自己定的目标就是在50岁的时候，找一个喜欢的地方，盖一间漂亮的民宿，然后把上辈子的积蓄一次性梭哈掉。
我的民宿要有书店、菜馆、眼镜店，我甚至已经想好了这些子集的名字。
可能是城市待久了，“采菊东篱下，悠然见南山”的闲云野鹤般的状态是心之向往。败家排名第一的民宿项目赫然列入我人生规划中，这倒不是因为不成熟，而是大射手座天生的冒险和好动。
因为工作原因，我一年差不多有一半时间会在外面，全国各地飞。原本是一个艰苦又枯燥无聊的工作，我竟然也是可以找到让自己快乐的方式——那就是运动。
保持运动节奏不仅让出差生活不再枯燥，也可以保持较好的体能和工作状态。当你去一个地方可以有所期待，并且学会享受独处，那么这样的生活自然会变得有趣。
所以，我通常会去考虑选择一个喜欢的酒店，因为酒店或者民宿，其实是一种文化的展现，是经营者的价值主张的体现。
各种互联网平台绝对可以帮助你挖掘到你想要的风格，而我则更享受这种寻找和发现的过程。
现在在找酒店这方面很少翻车，这也是让后续的运动计划可以完美实施的先决条件。
不过值得提醒大家的就是——一般我会根据要去的城市的气候以及环境特点，提前做一个规划。
你是计划哪一种运动方式：健身房训练还是户外跑步。选择在健身房训练一般都是因为雨雪或者户外温度较低。
当然，也不是所有酒店都有健身房，目前五星酒店和一些商务连锁酒店会有健身房，在预订酒店之前可以查询一下。如果没有健身房也没有关系，后面我会介绍到。
只要有条件，我更喜欢户外，因为不仅跑步愉悦身心，也可以领略城市风光。
尤其是出差像青岛、厦门、三亚等沿海城市，能够在海边绿道上跑上几公里，呼吸着清新的海风，和阳光撞一个满怀，那真是极大的享受。
如果是去内陆山地较多的地方，如云贵川的一些城市，我一般会考虑选择徒步，也会去了解这个城市的历史和文化，去山里感受那种”照饮木兰之垂露、夕餐秋菊之落英”的自在。
如果体能很好，也可以跑，去山林里见缝插针地追逐日光。
如果去的是一些既不靠海也没巍峨大山的中小城市，我总可以在跑步过程中感受到别样的地域风情，去体会市井的烟火气息。
有一些小城市，市区路面比较复杂，不想自己和自行车或者汽车混在一个路上的话。就找那种城市公园，一般绿道都修得不错，人也不会特别多，适合跑步。
我有一个观点：凡事想要坚持，就一定需要简单。
比如在出差的时候，装备要尽可能少占空间，这样不会有负担，也就容易变成差旅的标配。
因为老房职业是商务性质，所以不太适合直接穿一双运动鞋，那么每次出差就需要带一个20寸旅行箱，鞋子大概要占一小半空间，好在真正裤衫并不会占太大的空间。
如果是冬天，可以带一件运动薄外套。总之，出差带的运动装备，还是越简单越好，越方便越好。
这一次老房出差的攀枝花和昆明一共是三天两晚时间，所以我大致了解了城市的特点，提前规划了一下工作的时间安排，排出了上午的运动时间。
没想到我在攀枝花市中心公园的山顶俯瞰了整个攀枝花全城，而蜿蜒的金沙江就在垂直的山脚下；在昆明的呈贡区偶入一个叫万溪冲的乡村，信步在漫山的梨花树下，感受着万物的欣欣向荣。
有人可能会说，出差时间紧张也很忙，很难有时间去运动。我理解这样的心情：从早忙到晚，几个城市连轴转，没有那种闲心。
如果你是这种情况，我的建议就是酒店房间里徒手做肌本挑战了，起码自己身体不要被劳累的出差生活拖垮。
人到中年，该躲的酒局也要躲，能到点睡觉就不要熬夜，能够有条件跑步就把装备带上，没条件就徒手运动。
总之，当所有养成了习惯，一切动作都是必然。
人在外面，最大的乐趣在于可以支配自己的生活。
最后还是讲讲我测评的这一支运动眼镜－产自日本的999.9。
那几天我户外都是戴着它，说真的，造型方面挺适合我这个年纪，稳重不夸张，而且运动风格和商务风格兼具，也就是说如果穿着休闲装也是可以戴的。
舒适性我觉得可以打90分，除了鼻托稍微硬了一丁点，其他地方无可挑剔，尤其是999.9在镜腿方面可以说是研究到极致了。
了解眼镜的朋友应该知道这个品牌的档次，打个比方吧，这个牌子的眼镜就像是汽车中的雷克萨斯，而这一款就是雷克萨斯的越野车。
定价不便宜，技术也相当不错。我在跑山路的时候，这支眼镜在脸上稳如泰山。如果你是爱好运动的商务人士，我觉得入一支没有问题。
好啦，最后送上我这两次户外的一些视频剪辑，如果你也和我一样，是一个热衷自娱自乐的灵魂，欢迎和老房留言交流。
谈谈你在外出差/旅行是如何运动的？
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