我用艾灸和刮痧成功的搞定了自己的发烧【受寒积食】

参考了《马氏温灸法》中感冒常规灸法

先说下我的情况

前天晚上嘴馋很饱的情况下吃了肉夹馍，一大碗米线还有其他的，晚上洗了澡穿了薄秋衣晃来晃去窗户还开着，北方温差大，早上起来就感觉额头热热的没胃口没劲儿，到了中午烧起来了，恶寒怕冷，头痛，肌肉酸痛，不停想吐，一量 37.8度。

看舌苔照 明显积食，脾胃运化不动了

我的处理方式是

第一点 禁食，持续喝热水

第二点，艾灸和刮痧的方式结合

刮痧大椎穴、风池穴、风府，头后面枕骨到脖子都刮，散寒疏通

艾灸大椎穴25分钟，微微出汗，头痛已减轻

休息一会儿喝一杯稍微烫烫的热水，继续灸中脘穴，灸到微微出汗停，艾灸中脘穴之前揉腹10分钟，灸中脘过程中吐了 一次，吐了些黄水舒服多了。

一顿操作下来头不痛了，不发冷了，体温降到了37度。

之后再喝点水卧床睡觉。

到了半夜出了一身汗，出汗解表嘛，证明已经没什么大问题了，踏踏实实的睡了，早上起来喝了小米粥清汤，重复昨晚的方法。

刮痧了大椎风门风府，艾灸大椎和中脘，闭目养神，到了中午胃口体力都恢复了，精神好了很多。

可能你说太能折腾了还不如吃退烧药解决简单

但是我一直觉得平时的小病能不吃药尽量不吃，不依赖

靠身体的自愈力是对的

加上用艾灸给疾病一个出口，这样不是更好吗？