如何迈过失眠这道坎？要学会转变思维，失眠让我们的信心更坚定

当失眠很痛苦，而无论怎么尝试，都无法摆脱是失眠的折磨时，悲观绝望是很正常的，每一个失眠者都必须经历痛苦、绝望、难过、无助等过程，才能凤凰涅槃浴火重生，失眠康复的路，是一条慢慢修心之路，黎明之前总是黑暗的，但是失眠的人，不要因此失去希望，要时刻准备迎接旭日东升的时刻。

很多人年轻的时候最怕吃苦瓜，试问吃惯了甜的，谁愿意吃苦的呢？但是随着岁月的流逝，慢慢地有一些人开始喜欢生吃苦瓜，有的人还把苦瓜打成汁喝，不但不嫌苦，还喝得津津有味，喝一段时间发现体重变轻了，还逢人就夸苦瓜的种种好处，同样是苦瓜，人生的不同阶段，就有不同的体验，苦瓜的苦味没有变，始终还是那么的苦，但是人的感觉不同了，需求不同了，态度就变了，心情也不一样了，这种对某事某物的态度转变，我想很多失眠的人现实中都有经历过。

失眠的这个经历又何尝不是，虽然目前失眠给我们带来的身体的巨大不适应，让我们遭受了心灵的折磨，像经历一场大病体验一回人间炼狱一样，但是作为打卡营的大当家的，我可以很自信地告诉你，但凡从失眠泥潭走出来之后，每个失眠者对失眠都是充满感激，失眠不仅给我们带来痛苦，更多的是让我们身心灵得到重塑和净化，当我们清除心理的阴霾，扫空认知的障碍后，我们会发现，不光睡眠好了，人生的方方面面都顺畅了，这一切的转变都是失眠后的大彻大悟带给我们的思维的转变。

任何苦难都有过去的时候，任何无用的东西都会有其存在的意义，失眠的存在或许就是一个提示信号，告诉我们要关注自己的心灵健康了，苦瓜虽苦但有利瘦身，苦难难熬但磨练意志，失眠也一样，此刻失眠让我们的身心有多痛苦，等我们慢慢地做功课，恢复睡眠的时候，我们的心灵就越坚强，以后的人生之路才更顺畅，失眠的本质无非就是心态思维认知的障碍，如果不移除这些障碍，即便我们不失眠，我们也会在其他方面遭受困难和挫折，自己种下的果，必须要亲自品尝。

生活有很多快乐的瞬间，但是我们都像一阵风一样，把它们忘记了，唯有痛苦的经历，才能让我记忆犹新，不会随着时间的流逝冲淡影响，希望失眠这一遭，会让我们的心智更坚定。