立秋这一段时间,是护肤最好的黄金时段,一起来护肤吧

初秋的夏日余温还会持续一段时间,不过秋气早就乖乖准备就绪了。夜晚开始有一丝丝凉意,偶尔会遇见几片叶子飘落,抬头越发觉得天高云淡。。。
中医里讲,秋气属金,主肺,肺主皮毛。
此时肺气开始旺起来了,身体里的湿浊都从皮肤上发出来,很多皮肤问题会显现出来。比如痘痘、湿疹、脚气。。。
听起来还怪糟糕的,不过,换个角度想想,这些皮肤问题,也是体内痰湿浊气释放的通道之一,发不出去的脏东西,堆在体内反而是不好的。
不如趁着秋天的收敛之气还没发力之前,把这些问题从根上解决,也是帮助身体排一排“污垢”,免得再过阵子,收敛之性真正发挥作用,闭门留客,把它们憋在身体里面。

夏秋交接,调理肌肤的黄金时段

而夏秋之交,也就是立秋后的这一个月,绝对是调养皮肤的最佳的时间段。很多皮肤问题,这个时候来解决,最好不过了。
此时,肺气开始强大,阳气仍在体表,皮毛代谢能力旺,肌肤活性极强,能很好地吸收营养,排出污垢。只要稍加保养,透散面部风热,清理体内痰湿,排泄腠理污垢,就能把很多皮肤问题都搞定~
而且,直到处暑前,我们仍然处于长夏季节,长夏属脾土,主肌肉,是一年中最佳的运化之机。想要运化掉身体的糟粕,这个时候也是很适时宜的。
想要好好治理反复复发的皮肤病,一定不要错过这个调理肌肤的黄金期啦!
今天就带大家整治湿疹、脚气痘痘三个皮肤问题~

令人抓狂的湿疹,

是湿气借了风邪的力,透出体表了

湿疹,单从名字上来理解,就知道与湿邪有关。
夏天人们喜欢待在空调房里,就相当于这条很好的“排毒”通道给堵住了。本该从汗水中流出的湿,全部被密闭在了身体里。还有吃冰喝凉,也会伤脾引起脾湿。
尤其今年夏天,全国多处洪涝灾害,外环境进一步影响内湿,即脾失健运,水谷津液运化转输的功能受到阻碍。
当湿邪遇到风邪的加持,它最开始伤害的是我们的肌肤,钻进体内,把身体里堆积的湿邪顶到肺脏的位置。
尤其到了初秋,秋金入肺,肺主皮毛,湿疹就冒出来了,于是,大家会发现:
① 长水泡——是因为受到了湿邪。
② 瘙痒——是因为受到了风邪,“风动则痒”。
③ 皮肤粗糙、脱屑、变厚——血虚风燥。慢性湿疹剧烈瘙痒,不得不抓挠,同时出现皮肤粗糙、皮损等现象,病因中不仅仅有湿邪、风邪,常常有血虚了。
这时候,是湿气溢出来了,如果处理得好,是可以顺带把体内的湿浊清一清的。
张教授在课程里就给出了治疗原则:养血润燥,祛风止痒。

 具体的方子

① 养血:熟地10-18g、当归12-24g、生白芍15-30g、川穹6-10g;
② 祛风止痒:蝉衣6-10g、防风6-10g、白蒺藜9-15g、白藓皮9-15g;
③ 健脾祛湿:土茯苓15-30g、苍术10-20g、生薏仁10-30g;
④ 调营卫,补血补气:桂枝3-6g、鸡血藤15-30g、丹参10-24g、炙黄芪10-30g。
具体的药方分析,我们之前就很详细的讲过了,大家如果想要仔细了解,可以点击下方这篇文章,穿越过去看看吧:

湿疹反复发作折磨人?远离慢性湿疹,做好这3点

闻味丧胆的脚气病,

两个泡脚方子来搞定

在中医看来,脚气并不是什么细菌感染,脚气更多的是身体湿气在作祟,是身体在主动排湿的一个表现。
身体是非常智慧的,当它感觉到身体湿气过重时,它会自行选择出口排出湿气。脚底是经络汇集的地方,也是身体的全息反射区,湿气一般都是往下走,所以有时身体很自然的选择了它。
如果脚气出现时,没有及时从根上治疗,而乱用外用激素药,反而堵住排湿的出口,身体就会继续选择其它方式排湿,比如:全身的湿疹,阴部潮湿、白带。。。
所以,脚气也是湿气释放的通道之一,我们可以顺势的加把劲,把湿气往外带,泡脚就是很好的选择。

湿热型的脚气,

用清热利湿的温胆汤

一类是传统的香港脚,这种常常臭气熏天,脱下鞋子就能闻到味儿,脚容易出汗;严重时脚趾间或足底部潮湿糜烂,瘙痒,或浸淫流黄水,或红肿溃烂蜕皮,甚至脚趾肿胀;舌红,苔黄。
这类是湿热型的脚气,治疗当以清热燥湿,温化止痒。以前我们讲过的温胆汤,祛湿清热,对于湿热型的脚气,就很管用。

具体方子:

茯苓30克,陈皮6克,法半夏6克,竹茹6克,枳实6克,炙甘草6克。

使用方法:

通常建议水煎煮半小时后,兑适量冷水浸泡。时间为20-30分钟,以身体可接受为宜。脚气严重的建议连续泡一周,后期隔天泡,持续一段时间会有明显改善。

寒湿型的脚气,

用祛湿排寒的艾叶

另一类则以寒湿为主。主要是因为气血双虚,四肢厥冷,又被寒湿所肆虐,以此而变生为寒湿脚气。
这一类的脚气,虽然痒,起皮,长水泡,但是臭味不大。常伴有舌质偏白,苔白腻,面色暗黄,或者面无血色,经常容易感觉疲劳无力,小腹赘肉多,大便不成型,容易拉肚子。
这类脚气,可以用艾叶泡脚,散寒除湿,温化止痒。
《本草从新》中说: “艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之亡阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎……”
用艾叶泡脚,可行气除湿,不仅能治疗寒湿型脚气,对于体质湿寒的人群,有很好的祛湿排寒作用。
做法:干艾叶30g,加水煮开,加两勺盐(可利水渗湿、消炎),兑冷水泡脚20-30分钟,以微微出汗为宜。

刮痧 外敷,

对付频频爆发的痘痘粉刺

拥有一张干净的脸蛋,大概是很多女性的追求了。而常见的粉刺痘痘,可以说是最毁脸蛋的一种皮肤问题了。
其实,不论长什么样的痘痘,什么样的粉刺,都离不开热邪 湿邪
在张教授《一病一讲》的“粉刺”一课中,就把粉刺痘痘的病理机制讲得很明白:
① 肺经蕴热:肺主皮毛,在体合皮,其华在毛。皮肤上的问题,最浅层的热毒就跟肺经有关系。 这种小痘痘局部红红的,是一种突出皮肤的粉刺头,小丘疹。
② 脾胃湿热:当病位从浅层的肺经,再深入一层,就到了脾胃经。这种痘痘因为有湿邪的缠绕,很难愈合恢复,病程长,比上边的粉刺痘痘难好,还会出现脓包。
③ 肝胆湿热:当痘痘不仅仅长出脓包,还有明显的疼痛感的时候,病位则发生在肝胆。这种常常与焦虑烦躁的情绪有关,肝气郁滞而形成。痘痘常发生在肝胆经行走的侧脸。
④ 痰淤互结:有的时候,当脸上的暗疮痘痘好了之后,却在脸上形成了暗紫色的硬疙瘩。这种摸到的有形肿块,就是有形的痰;而发紫发暗,就说明它已经有淤血。
总的来说,逃不掉热邪、湿邪、和痰淤。

这个5块钱的外敷方子,

祛痘痘粉刺很管用

说到祛除粉刺痘痘,张教授就有一个临床常用的外敷方子,特别管用。有的学员也说用它帮自己的小孩治好了脸上的痘痘。
这个外敷方子,也是按照张教授课程里所说的思路“清热、除湿、化瘀化痰”所配制的。分不清自己是哪个病位出问题而长痘痘的话,可以试试这个“祛痘面膜”。

 独家外用方:

清热解毒、清热燥湿:黄连6g、黄柏6g、黄芩6g;
通诸窍、散郁火:冰片6g

 使用用法:

① 将这几味药材捣成粉末,装在密封罐子里(由于冰片为芳香性药材,容易挥发,最好单独密封保存);此份量可用约15次。
② 取一节葱白捣烂,加适量药粉,调成黏黏的,每晚睡前将脸洗净,后涂抹在粉刺痘痘上,隔天起床温水洗干净即可。

 注意:

如果已经形成暗紫色疙瘩、结节了,则要加入化瘀的药物:乳香6g、没药6g、儿茶6g,研成粉末,与上面粉末混合使用。
如果痘痘有溃烂的话,则要等创面愈合了再敷用。
赶紧趁着这段黄金时间
好好养护我们的皮肤
让我们成为这个秋天里
干净通透的人儿~~
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