腊月27，今天也有讲究？
转眼就是腊月二十七，今天有两个主题：买年货、洗澡。
购年货是迎接春节最重要的仪式之一，即便有一些传统年俗已经逐渐被大家遗忘，但选购年货依然是家家户户都会延续的。商场、超市里欢快喜庆的音乐、满眼红红火火的布置，都仿佛在说：“不买点什么，怎么过年呀！”
过年，人们总会备点鸡肉制品，“鸡”同吉，也是祭，一是图吉祥有个好兆头，另外也是为了祭祖，这个传统到现在也还在的。吃鸡肉的讲究也非常多，年轻人吃鸡翅，寓意以后展翅高飞，当家人吃鸡骨头，寓意能够出人头地。
鸡肉虽好，但这几种情况不宜吃鸡肉。
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人，不宜食用鸡肉；
2.鸡肉性温，助火，上火、大便秘结者，不宜食用鸡肉。
今天另外一个主题就是：沐浴。传说这天沐浴，可以除去一年的晦气，这其实是人们为了祈求来年能健健康康，无病无疾的一种方式。当然这也不全然是期望，《黄帝内经·素问》说：其有邪者，渍形以为汗，即是指用热水洗浴能预防疾病，具有保健作用。洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，对某些疾病有辅助治疗作用。
这样洗澡更健康
热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。
洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等，降低皮肤的抵抗力。
洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
沐浴顺序：洗脸，洗头，洗澡。
SPRING FESTIVAL
另外要避免这几种情况哦：
一、忌饱食、空腹洗澡。
饱食引起肠胃不适，空腹造成低血糖，饭后一小时后为宜。
二、忌换衣服时温度太低
血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担。
三、忌醉酒后洗澡
酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
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陈皮普洱姜母茶
温暖脾胃
【食材】
普洱茶3克，陈皮1瓣，姜母1块。
【做法】
把所有食材放到茶壶内，加温开水浸泡10~15分钟，即可饮用。
姜母中的姜是老生姜。俗语说姜越老越辣，老生姜温经驱寒之性比嫩生姜更好。姜母茶不仅能预防感冒、温经养血，还有美肤的作用。搭配陈皮，又助于理气调中、燥湿化痰，非常适合口淡、流清涎、胃寒、手足不温、怕冷、易感冒的人士饮用。
陈皮以产自新会为佳，陈久者良。没有姜母茶成品的，可用老生姜3~5片加适量红糖替代。此茶性偏温热，上火者不宜过量饮用。