导致腹泻的4点原因，想保持身体健康，日常也不要松懈

有些人本身的脾胃虚寒，在平时稍不注意就会着凉引起拉肚子，而受凉拉肚子时也要及时根据自身的实际情况采用针对性的方法进行调养和治疗，以免健康受到更多影响。出现腹泻的原因，一般是由于4点原因所致。

1、细菌病毒感染

秋季是极易发生拉稀的季节，一般是由于饮食选择不正确所致，也有可能是被细菌病毒感染引起的，拉肚子没有及时治疗会引起更加严重的情况，比如容易脱水，造成虚弱乏力，昏迷等症状，严重的可危及生命。

2、胃肠道虚弱

如果胃肠道比较脆弱，那就不要吃很辣、过冷或太油的食物，不然就很容易出现腹泻的情况。胃肠道虚弱者，平时的饮食应该清淡一些，才能防止出现频繁的拉稀现象。

3、疾病问题

如果老是拉稀也许是得了肠炎，或是患有肠溃疡、肠道其他疾病的可能，当然也不排除肝脏出现了问题。建议去医院化验便常规，必要时做肠镜，同时化验肝功，确诊后对症治疗。

4、身体受凉

如果身体受凉，也可能会导致患者出现拉稀的情况。出现腹泻的时候，保暖有助于缓解，减少危害。

及时补液

如果拉肚子比较严重，需要快速止泻补液，否则容易脱水，引起其他的病症，建议服用口服补液盐Ⅲ，让体内的水分和电解质恢复平衡，从而有助于预防和治疗脱水的情况，也能起到减少腹泻量和次数、缩短腹泻病程的作用。

饮食调节

保证饮食的清淡，避免油腻。喝一些米汤或热汤，尤其在腹泻期可以多喝一些，缓和腹部的不适，生姜也是一种可以防治受凉拉肚子的食材，在出现受凉拉肚子这种情况时可以准备一些大风姜或是黑心姜，洗净后切成块放入锅中，加水煮开15分钟左右，取出后加入红糖趁热饮用即可。

还可以吃苹果、石榴等水果，还可以吃白粥加盐以及清淡的面食等食物，都有助于缓解腹泻的情况。

注意保暖

腹泻，也有可能是由于病人受凉所致，这时候就需要病人随着天气的变化而加减衣物，避免再次受凉，加重腹泻。腹泻了还可以把热水袋用毛巾包裹放在肚子上热敷即可，每次可以连续热敷半小时，最好每天多热敷几次。