丽姿国际 | 如何简单的判断你的脊柱是否有问题？

脊柱的重要性

身体的毛病大都源于神经系统，因为神经系统控制内分泌及掌控五脏六腑等器官，而神经系统正常与否，会受骨骼架构影响，人体神经系统的中枢神经系统包括脑和脊髓（位于脊椎管内），周围神经系统包括12对脑神经和31对脊椎自律神经，而大部分脑神经及所有的脊椎神经都由脊椎中间管道（脊椎管）通过，自律神经再从脊椎左右两侧的椎间孔（脊椎间的间隙）伸出，分布到身体五脏六腑及四肢、体表肌肉、血管、腺体、控制着身体的新陈代谢，一旦脊椎有弯曲的现象，势必压迫神经影响正常的调节功能，并使气血调节失常，轻者引发四肢、肩颈酸麻、疼痛、严重者会影响腺体或内脏的失常症状，而衍生许多慢性疾病。

脊柱的作用

俗话说：“控制柏林者就是控制欧洲，控制脊椎骨就是控制内脏。”80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎的变形与弯曲。脊椎起到保护大脑及上下身体支撑、保护并连接神经系统等作用；脊椎内的神经系统是大脑指挥全身各部位的传递者；如脊椎发生病变和弯曲，会影响中枢神经受阻从而发生慢性疾病；目前人类有85%的疾病源于脊椎关节错位，使脊椎平衡失稳，导致脊椎神经、交感副感神经、脊椎动脉等造成压迫和牵拉，引发各种疾病，即脊椎病变。

如人体：颈：第一、二椎错位，会出现晕眩、头疼、全身无力等；第三、四椎错位，会出现面牙、三叉神经痛，心动过速等疾病；

第五、六颈椎错位，会出现高血压、低血压、肩痛等病症；胸：三、四椎错位，会出现乳腺增生、胸闷、气短等病症；腰：二、三腰椎错位，会出现股骨头坏死及妇科疾病，更不用说颈椎病、脊椎管狭窄、椎间盘脱出、椎体侧弯等椎体的直接病症了。

那么，如何简单的判断你的脊柱是否有问题呢？

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1、鞋后跟的磨损程度

你的脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。

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2、是否能顺畅呼吸

如果你不能完全十分舒适的深长呼吸，那说明你的脊柱也有问题。呼吸健康与脊椎的健康和活力紧密联系。

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3、你的下颌运动时会发出“卡嗒”的声音

这多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。

04

4、颈部、背部关节发生声响

你的颈部、背部或更多的关节会发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。

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5、头部和髋部扭转不对称或困难

如果你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。

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6、你经常感到疲劳，

不平衡的脊柱耗尽你的能量。

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7、你的精神不能很好的集中，

因为脊椎半脱位会影响大脑健康。

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8、你对疾病的抵抗力较弱

脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。

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9、行走时，你的脚尖会向外展开

只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成。

在你走路的时候，注意看你的脚。它们二者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部、颅骨基底部的压力不均衡的信号。

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10、出现一条腿比另一条腿短

不脱鞋，躺下，让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置。一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短0.32---2.5CM。（测量短的腿记录它的长短在需要时可以给脊椎矫正医生看）。

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11、你有不良姿态

两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配上两个脚掌。如果不是，这就是你的脊椎或头，臀部不在身体中心线上的最好证明。以上这些信号都是提醒你需要保养脊柱啦！

所以，不论男女，要想冻住你的年龄，就要保养好你的脊柱，而且越早越好！

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