告别与再出发——【主题式书写疗心】让你的生命焕然一新
新春伊始，我们却要聊聊告别。
因为，没有充分告别，就没办法全心出发。
1
每年春节回老家，我总是满心期待。
不做什么，只是坐在门前的石阶上，发发呆，我都觉得安心得很。
就连坐着的石阶，我的脑海里都有很多画面。
这上面曾经坐过谁，我们一群人或站或坐，曾经聊过些什么。
老家里的一切物什，我都充满着感情。每次只要停留下脚步，我总能和它们瞬间产生连接。
更不要说每次看到爷爷奶奶的遗照，他们在世时的点点滴滴就在脑海中浮现。
每一帧回忆的画面，都牵动着深沉的情感。
回忆，真不是一件轻松的事情。
回忆，让我沉重。
但我好似控制不了自己。
心，总是向往着老家；
情感，也总是在回到这片土地后，喷泄而出。
我能有什么办法呢？
发现这种对老家的依恋予我的束缚，是从我与金钱的关系开始。
我与金钱的关系，如此毫无意识又没有悬念地重复着我们家族的模式。
我意识上不是很喜欢，但不断深究，竟然发现，潜意识如此认同。
我连改变的动力都没有。
因为，和家族的模式一致，就好似永远和老家的一切在一起。
于是，也自然发现，除了和金钱的关系，和男人的关系也脱离不了家族的模式；和自己的关系，也脱离不了家族的模式；活着的状态，也脱离不了家族的模式……
原来，我不仅意识上总是想回老家，在我的潜意识层面，也一直都没有离开他们。
只有看到自己是如何依恋、迷恋自己的家乡，才能谈得上选择：要不要选择和过去不一样的方式。
而选择新的方式，就意味着告别旧的方式。
我愿意吗？
这一切都需要我停下来好好感受。
2
二十几年过去了，我的脑海里，还时不时浮现小学时的那个夏日午后。
画面是灰白的，像胶片。南方的夏天，是干燥温热的。同学们有的刚从趴睡中醒来，懵懵懂懂，反应都慢了半拍；有一些一直没睡的，也停止了跑动，坐着喘着气，慢慢安静下来。
上课铃响了。我也从午睡中逐渐恢复意识，投入到即将到来的课程中。
是一堂数学课。数学老师是个女的，五十多岁了吧。
她走进教室，没有像往常一样开始上数学课，反而开始说起大家的穿着。
许是教室飘荡的午后汗臭味让她不适，觉得应该要聊聊学习以外的生活。
她强调每个人都要更加注重自己的个人卫生，经常洗澡，洗手，衣服要保持整洁，干净。
讲到这里，她就说要找几个做的比较好的学生，站在讲台上给大家示范一下。看看这些学生的衣着是多么得体，干净，其他同学要多学习。
我开始紧张。
我觉得个人卫生大抵是没什么问题的，但，穿着……
我的所有衣服都是不知道哪里来的，也许是某个姐姐姑姑穿剩下的传给我的。而且这一段时间，我一直穿着一条黑色粗布裤子。显脏。也因为确实没有换洗的裤子，穿了很久了。也脏。
我紧张是因为我预感老师会叫我上台，演示给大家看，基于我平时所有成绩的优异，各种表现的突出。好像很自然的，会觉得我这个方面也是可以拿得出手的。
而我确实拿不出手。
果然，老师在演示完前面两三个同学以后，开始叫我上台了。
前面几个同学，家里经济条件都是比较好的，确实也穿的很整洁新潮，值得给大家演示。而我，非常清楚，我其实是老师强调的要改进的对象。
去讲台的路显得无比漫长。
我从坐着到站起来，到开始迈出脚步，每一个动作，在当时的我和后来的我看来，都极度的慢。对于那时本就自卑，因此只能拼命学习以求别人看见的我来说，每一次的认可就像救命稻草，让我免于匮乏饥渴；而每一次的不满否定，于我都是致命的打击。原来就飘摇零落的自我，会顷刻瓦解，碎落一地。
我知道我这一次上台，不会给到大家值得的示范。但我，不知道除了听老师的话上去以外，还能做些什么。
走在去讲台的路上，我感觉自己已经有一些恍惚。因为各种各样的情绪不断涌起，我其实不知所措了。
然后，走到一半，许是数学老师看到了我的穿着实在没办法给大家示范，就让我回去了。我又一步一步走回了自己的座位。
我更懵了。好像想过会是这样的结果，但真的来时，我的羞耻大到我无法去感受。
这其实就是在我的意料之中啊！因为，我的穿着，太明显了。只要看一眼，就很清楚，这完全不能当成示范给同学们。与其在讲台上所有人都觉得别扭，还不如不要上去。
好像是一个很好的结果。
但在我的记忆里，当时从讲台上走下来的我，只是一具身体。我的意识，不见了。
也许这就是解离。
我很小的时候就体验到了。
当我无法面对一种情境，因为这个情境让我太痛苦时，我就让我的意识先消失了。
如此，我不用去感受。
如此，我不会太痛苦。
当然，并不是解离完就不会有问题了。
在我人生后来的二十多年里，我一个典型的症状，就是对衣服有一种变态的执着。
钱对我而言，并没有太大的吸引力。而衣服，能让我热血沸腾。
我好像在不断补偿，补偿当年小小自己的无可奈何。
是啊，她能有什么办法呢？她没办法去获得她期待的一切，只能被动地接受安排，只能继续被动地接受被安排后的结果。
当我有了经济能力，衣服变成我一个无法放弃的战场。我每天都在上面厮杀，兴奋，却不满足，却不享受。
我想要被衣服淹没，再也不去纠结每天穿什么，再也不要因为没有衣服或者衣服太脏太难看而困扰。
我每年的收入有很大一部分花在了衣服上，同样的衣服会买很多，也有很多的衣服一直放着，不穿，也不扔。
对每一件衣服都有特殊的情感，失去它们百爪挠心。
当然，后来就给我造成了很多的困扰了。不仅仅乱花了很多钱，也使得我变成衣服的奴役，没办法享受它们。
个案做了很多次，还是无法完全脱离这样的状况。
每一次整理衣服都纠结万分。上一次狠了心，送走了一百多件衣服。衣柜还是满满当当。
衣服变成一种储藏之物，我却不知如何使用它们了。
最近，我再次想起当年的那个午后场景，我在问自己：我要什么时候，才能和它告别呢？
3
人生就是这么有意思。
有些珍贵的人、物失去了，我们不舍，紧抓不放。
有些痛苦的经历过去了，我们无法释怀，也难以走出。
不管是好的，还是坏的，只要我们执着，我们便停留，也便无法往前走。
但不执着，就要接受。接受就要面对，面对就要悲伤。
不想悲伤，也不想接受，于是，就一直卡在某个时刻，好像一切都往前走了，但心啊，其实一直都停留着。
心不走，人生不走。
4
其实人生就是一个失去的过程。
看着孩子不断长大，欣喜于他长大的同时，也唏嘘他不断逝去的岁月，再也不见蹒跚学步咿咿呀呀的他…
自己不断成长成熟，好像有了这些那些，却也感慨，过去已然远去，一边有，一边失去…
更遑论当初你侬我侬的两个人，如今已各奔东西，无法挽回；
坚持努力的一份工作，投入十多年最终还是要分开；
怀胎数月，还是因为某一些原因无法让宝宝来到世界上…
就连每天做的选择，都意味着选了这一个就放弃了那一个…
丧失，是生命的主旋律啊！
但这就是真相。
而我们也必然要往前走。
往前走就意味着放弃，告别，义无反顾。
那些承载住我们生命旅程的人，物，
就像是渡我们过河的竹筏。
到岸啦，也要和竹筏说再见啦。
纵使它如何帮助到我们，我们也没办法带它上路啦。
感谢，抱歉，告别，转身离开…也许这才是我们的人生常态啊！
5
因这段时间一直在体验丧失和告别，一直在细细体味难以释怀和放下的过去。那些记忆里的片段，倾泄的阳光，滴答的雨声，缱绻的眼神，弥漫的气味……如此细微，如此深刻。
书写，也许是最好的还原，最大的致敬，也是最佳的告别方式。
书写疗心，回到过去，充分体验，充分表达，与过去告别，再出发……
让我们一起走这趟旅程。
刘芳芳与你笔下相遇
6
课程详情：
形式：石墨文档，半结构化主题式书写。带领老师根据每位学员内在状况引导书写，阅读、回应与陪伴。
特色：制作属于自己的人生小书。
1、在带领老师的引导下，有针对性地梳理过往，充分表达，完成未完成，与过去告别。
2、被充分看见与反馈。
3、有选择：自行决定继续停留在旧模式中（时候未到就是无法走出，但看到很重要），或者改写，开启新的人生状态。
时间：4周共28天，周末休息。
人数：为保证效果，不超过20人。
费用：原价：999元/人
早鸟价：799元/人（3月14日前）
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报名通道
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刘芳芳与你笔下相遇
带领老师：刘芳芳
一个经过深度疗愈，并且把写作融入生命的咨询师、写作者
刘芳芳老师，在心理学领域学习了十几年，接受过长时间的深入、正统的心理学培训，也做了大量的个人成长。
很多人在不如意的时候都会第一个想到她，那个能够让你感到抱持和完全安全的人。
她在怀众心理十多年，怀众心理公众号的深度文章大多出自她手。有自己的公众号，收获了大量的粉丝，她的朋友圈更是一个相当有吸引力的地方，在那里，你能感受到生活气息，心灵的宁静，能觉得这样活着真好。
她协助王敬伟老师出版：《爱与美渐次显现》一书，作为主创之一，她做了很多的整理和编辑工作。王敬伟老师对文字的要求很高，她的积累和沉淀，以及她的文字表达能力，让这本书的呈现几乎还原了王老师思想和精神。
她是心灵的陪伴者，她陪伴过太多的来访者去经历他们的人生。她也是创作者，把一个个故事还原成文字，让我们阅读。
就是一位这样有灵魂，有生命气息的老师，将陪伴我们度过这28天的笔下生活，与我们一起回忆过往，整理过往，走进新生活。
芳芳老师·语
对我而言，二三十年不变的热爱，就是写作。不是为了写出什么传世名著，只是为了表达和记录。有时候翻看过去留下的文字：哈，原来我以前是这样的啊！很有意思！
更重要的，因为自己的记录，很多思考和知识都留了下来。这些资料经过传播，让更多人看到，也让更多人受益。
让世界因为我的表达而更好一些——这是我现在的写作目标。
这些年，心理咨询，讲课，都是我不断在做的事情。后来开始有越来越多的人建议我开一个写作的实操课程，让大家有一个团体，可以一起写，互相反馈，不断坚持。
我第一个感受是我太愿意做这样的事情了！
因为我真心热爱写作分享，也真心喜欢看大家发自内心的分享。如果我可以组织这样的团体，让大家通过一段时间的学习，去除写作的障碍，开始表达自己的内在，发出自己的声音，那对我而言，真是太幸福太喜悦的事情了！
写作的训练课很多。我们实操营并不是教大家如何写爆款文章。我们的目标是让大家通过书写发出自己的声音，梳理自己的内在，最后在属于自己的笔下高地，完成一个又一个的心灵释放。
欢迎你一起走进书写疗心训练营，我会陪伴大家一起走过这28天。