没有所谓的感同身受，只有自己承受。

【每日跑步歌单】

半小时星空合集：BXDN ACTIUM AK MIX

适合跑步：自由自在的奔跑，想慢就慢想快就快，步频170以上

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【每日跑步思考】

没有所谓的感同身受，只有自己承受。

世间无常，艰辛苦难是常态，世事易变，人情亦是。人生路上总会受些苦，我们唯有自渡。

自己经历坎坷，自己承受苦难，自己管理情绪，自己消化悲喜，自己化解烦忧，自己疏通焦虑，人生自得圆满。

人生万般苦，我们要自律、自渡、自救，要努力、进取、拼搏，要向阳生长、心中有光、积极向上。余生还长，悲欢离合，苦乐喜忧，自己承受，自己就是自己的世界。

成年人的苦，并不是谁都能懂，是累还是泪，唯有自己清楚，没人能懂，无人能解，只能自己化解。

我们能做到的就是坚强，且自律，调整好自己就是最好的开始，正视生活里的磨难，才能让自己活出细腻的人生。

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“愿你在2021年，平安喜乐”

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