离2021只剩下100多天，你还不跑步？
金秋已至，微风和煦，这是最适合跑步的季节。离2021年也只剩下100多天，此时的你还在为生活焦虑，还是一身肥腻吗？与其呆在舒适区，不如去跑步，唤醒身体活力，还你一身健康。用健康迎接金秋，抵御寒冬吧。
秋天，是个收获的季节。在这个季节里只要你勤加训练，定能给你惊喜的收获。只要现在开始跑步，就是健康美好生活的开始。
当你坚持跑步，你就能感受到跑步带来的快乐；当你不去跑步，你永远只是感受跑步就是运动而已。这就是跑与不跑的区别，正如村上春树所说：只要跑步，我便感到快乐。
1、与其无用社交，不如跑步痛快
人的一切烦恼皆来自于人际关系。社交，不仅是与人相识，交流成友，更多的时候是资源上的互惠，利益上的往来。正因为这样，我们处于当下竞争激烈的社会里，不得不与人社交，有时候甚至是倒逼着自己去社交。
殊不知，过度的社交只会带来负面效果，过多无用的社交只会浪费时间与精力，长期来看对自己的人生并不起什么作用。
与其无用社交，不如去跑步来得更加痛快。我们总是花过多的时间，学会与人社交，却没有给自己留下一点时间去思考人生，反省自己。
跑步，就是给自己一个独处的时间与空间，奔跑在户外的大道上，欣赏着沿途的风景，开拓了眼界，也打开了自己的心灵，我们需要跟自己好好聊聊。
2、与其生活焦虑，不如跑步解压
一个人最好的生活状态是适时忙碌而不倍感焦虑，有压力，但更有能力化为动力，乐观积极，努力向上，世界自然给予你惊喜。每一次的跌倒后重新站起来，都会让你变得愈发坚强。
如果你感觉生活焦虑压力，不如去跑步，去释放自己的压力，让自己能力重新站起来，继续向前负重奔跑。
跑步，不仅仅是一种运动方式，更是精神上的一种快乐。在奔跑过程中，除了身体的爆发力，汗如雨下，更能让你体会跑步时的那种快感与幸福，这是多巴胺的作用。
跑步，无疑就是着巨大魅力，让你在奔跑中燃烧自己的身体，同时获得精神上的快乐，这就是解压，这就是动力。
3、与其久坐舒适，不如跑步舒爽
当一个人的身体长期久坐，经年累月的不参与运动，身体看起来虽然无恙，每次瘫躺尽是舒适，其实身体内早已埋下了诸多隐患。越是活得舒适，就越是缺乏抵抗力。身体就是如此，生命在于运动，与其久坐舒适，不如去跑步来得舒爽。
跑步，看似一种运动流汗的方式，但跑完步后，真的是浑身舒爽，一身轻松。如果能够把跑步当作一日三餐，与睡眠日常生活同样重要，那跑步自然就融入了生活里，一切自然循环，便是理所当然的习惯。
这也是村上春树的跑步理念，唯有坚持跑步，才能让自己活得舒爽。
4、与其体重飙升，不如跑步减脂
对于上班族群来说，久坐舒适，缺乏运动，除了身体会有诸多隐患，最显而易见的就是自己的体重。随着阅历的丰富，年龄的增长，体重也快速飙升，看着自己的身体横向发展，自己也只能是一筹莫展。
如果你也有此困扰，那么最好的方式就是去跑步，与其体重飙升，不如去跑步减脂，瘦出完美身材，恢复你的年轻活力。
跑步，目前被公认为最有效、最快速、最健康的减肥方式之一。只要你坚持跑步，每次跑40分钟以上，以慢跑为主，不需要跑快，用自己舒服的状态慢跑即可。
坚持一周，你便能看到效果，坚持一个月你就能看到惊喜的变化。减脂，其实并没有那么难，只要找对方法，明确目标，坚持努力，就能事半功倍，收获成功的喜悦。
5、与其人生颓废，不如跑步自律
人生总得努力，如果不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁。生活总是一成不变，我们总需要尝试去改变，而不是安于现状，走不出自己的舒适区，让自己活得越来越颓废。
做一件事情最好的时机就是现在开始，与其人生越来越颓废，不如去跑步，去改变，去自律，去争取自己人生的自由，这就是生命的意义。
别说没空，没说忙碌，时间是挤出来的，是安排出来的。只要你愿意，下班后就可以出发去跑步，给自己一个时间，还自己一份自由。从跑步开始，你会开始改变生活，一点一滴地发生变化，也让你慢慢养成自律的习惯，每天都过得充实、收获满满。
离2021年也只剩下100多天了，今年的目标都实现了吗？今年想要做的事都做了没？今年身体还健康吗？
如果没有，那就去跑步吧，从现在开始吧，抓住2020年的尾巴，奋力一搏，勇往直前，奔向自己的幸福，实现美好的梦想。