不去验血，看身体就知道身体缺啥的12个常...

不去验血，看身体就知道身体缺啥的12个常识，记得收藏好！

1、皮炎——要补——维生素B2；
2、头晕——要补——补锰；

3、眼球发黄——要补——维生素E；
4、经常掉头发——要补——卵磷脂；

5、鼻出血——要补——维生素C；
6、耳朵痒——要补——维生素E；

7、眼结膜充血，畏光——要补——B2；
8、口臭——要补——维生素B、维生素A；

9、手指甲有白点——要补——锌；
10、手指甲易断——要补——铁；

11、手指关节发红，微循环不好——要补——胡萝卜素A，蛋白质；
12、身上有小红圈、点是风湿——要补——维生素C，钙镁；