凡默日记：你要喜欢自己

活出生命的情趣

清晨醒来想赖一会床，孩子放假，弦就会松，不像往常一样起床做饭送校车，马上精进的进入静坐瑜珈冥想祈祷一个多小时的早课，双鱼人需要秩序抵制迷糊与漫游。

不开灯，打开喜玛拉雅，听金刚经，透过窗帘，半眯半醒中，光一点点从窗帘后面亮起来，罐子里的剑兰花又往上开了几朵，真是让人欢喜的绽放，每天都感恩，感恩可以住在这样满是阳光的房子，感恩醒来就可以看到花开，感恩有耳能听到佛经，感恩喜欢的芸豆到货，一会起床可以做一碗玉米碴子粥给自己喝。

年轻时拥有的波涛汹涌般炽热情感需求与烈酒般的性子，还有那些不知归处的焦虑与动荡，都一点点的消退、融化、和解，生命开始清淡与温柔，告别了情绪与需索层出不穷的颠倒梦想的生命阶段。

内在饥渴的幼儿成长了一个亭亭少女，对喜欢的事情一旦决定就会做的很好，肯吃苦，又有天然看到他人需求的能力，个案得到了成长的引领，会带朋友过来。

即使学习建立秩序，却依然保留了很多的随性，不与他人交集时，就当这种随性是对自己的宠溺，离群索居，跟着直觉生活，因为内在有平静的泉眼汨汨滋养生活，周围的人事物，连孩子都配合妈妈安静的生活，两只猫咪也乖顺的很，吃饱了在阳光下日日打着呼噜。

2018年的时候曾经许愿，要做一个柔软而喜悦的人，回看这两年内在吃了很多别人看不到的苦，一个人淌过无数孤独的夜晚，但生命真的会从内在生出力量，这个力量与外在的强硬不同，它是柔软的，带着些许的芬芳，却又拥有无限可延展的力量包裹着生命，它让我不再害怕失去也不犹豫前行。

柔软是一种能量，不是嗲嗲的声音，也不柔韧的身段，它是一种包容与慈悲的力量，黑暗与光明，得到与失去，春生与冬枯，痛苦与快乐，生与灭，放下分别心，勇敢的却又是温柔的迎接、经验，让一切透过我的生命来发生。

如果现在去爱一个人，给不了二十几岁所能给出的烈酒般的激情，也给不了浓黑重彩的誓言，只想安静的陪伴，不回避彼此的痛苦，只是去体验爱，深切的爱，在无常的尘世，白发苍苍时候，告诉对方，我还在。

热爱文字的双鱼疗愈师

精通能量、占星、塔罗

信任生命轮回来源于对爱的渴望

慢慢生活 细细活

用文字写尽世间禅与风花雪月

琴医心、

花医肝、

香医脾、

石医肾、

泉医肺、

剑医胆，

心乱则百病生，

心静则万病息。

——清 | 朱锡绶《幽梦续影》

在音乐中

点燃来自尼泊尔喜玛拉雅山

野生草药线香