植物神经紊乱应如何自我调理

植物神经功能紊乱又称胃肠神经症，是一组胃肠综合征，通常有心理背景，以胃肠运动功能障碍为主。早期由于很多人对病症了解不多，在治疗过程中，很难实现彻底根治。因此，植物神经功能紊乱发生后，必须根据患者病情的严重程度，确定有效的治疗方法。

植物神经功能紊乱是内脏失能的一种综合症，主要是由心理和社会因素引起的，这时必须有规律、饮食、睡眠和户外活动必须科学。对于患者来说，良好的生活习惯不仅有助于人们的健康，而且有助于养成良好的态度。同时，还要进行心理咨询，如果遇到不幸的事情，并产生不良情绪，这时应及时与他们交谈，深入了解一下病情，这样才能调理好疾病。

1、精神运动迟缓：抑郁性神经官能症患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，严重者不语、不动、不吃、不喝。
2、其他症状：抑郁性神经官能症患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，失眠严重，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
3、伴随症状：抑郁性神经官能症的情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。

4、情绪障碍：抑郁性神经官能症患者心境不良，情绪消沉，对日常活动丧失兴趣，整日愁眉苦脸，严重者感到绝望无助，生不如死，大部分患者有着结束自己生命的意念。

5、思维缓慢及自我评价降低：患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

为什么会造成这种情况的发生？

引起抑郁型植物神经紊乱发生的病因是多种多样的，一般是由于日常生活中学习工作负担过重，以致工作时间过长，或常熬夜睡眠不足，或工作和学习任务超过实际工作能力难以完成，造成持续的精神过度紧张和疲劳，导致此病的发生。

抑郁型植物神经紊乱是一种可呈进行性发展的疾病，长时间的不良的心理情绪对于疾病的产生影响是很大的，尤其是长时间的焦虑，抑郁，紧张，恐惧等等，并且长期对疾病进行治疗，没有得到预想的结果，这对于患者的疾病与心理的影响是比较大的。

如何改善抑郁的情况？

抑郁型植物神经紊乱是一种严重的病症，在发生此病后，患者应注意自我调节的，比如与朋友进行深入的心理沟通，在病情严重的时候建议患者能去医院进行心理咨询，控制好自己的行为。

古话说得好“养病如养虎”。特别是植物神经紊乱这种慢性病，长时间不治疗很容易出现其他更多的并发症，发现病情要尽早治疗更利于病情的恢复。植物神经紊乱和很多疾病相像，却很容易加重，很容易形成恶性循环，导致对生活，治疗都失去信心，这样的例子很多。应该提高一下植物神经紊乱的重视意识。