练习【腰颈椎自然康复疗法】的说明
突友：
张老师，昨晚等了好久没见到您，今晚还是没看到您上线，可能我们上网的时间不同吧，想问您几个问题，如方便的话请回复。一是想问下您所说的治愈是指患者本人不再有不舒服的感觉，还是指ct上可直接看出突出消失。二是我老公在这两天里试了几次您说的方法，但是除了想摔倒外没有任何动作出现，是不是他没有真正放松，或者难以排除杂念？我并没有突出，但是也试了您的方法，和我老公情况一样，就是想摔倒，然后很快脚就会后移保护自己，这样是不是不对啊。麻烦您了，谢谢。
张小甫：
我们说的治愈是指患者本人不再有症状，行动和正常人无别，恢复到病前的正常功能。凡是痊愈的没有人去做CT，因为做CT 要自己花钱，因为不是证实给其他人看，好不好和痛不痛是自己的感受。
试炼中除了想摔倒外没有任何动作，首先说明他已经放松了，不然怎么会想摔倒？然后很快脚就会后移保护自己，那就是自己意念在控制。其实想摔倒就是动作，已经出现动作自己再控制住，多次控制后，它就不动了哦。当它动作来时，你能做到顺其自然吗？就是不要怕摔倒，让它自己做调整，潜能不会故意去伤害你，有摔倒也是你没有做到顺其自然而形成的失衡造成的。动作来时它会自行调整，真的失衡它会采取一些平衡措施，比如向前向后走几步，或者弯腰、挺腰、扭腰等，而这些动作正是我们治疗所需要的动作，因此用意念采取自我保护就是违犯了顺其自然的规律，长期下去就会难以出动作，也失去了练功的意义。
突友：
张老师，我这个在医院查出来 医生说不严重 就叫我在家里休息就好了。但是我走路走久了 腰会疼 盘坐久了腰也会疼 然后有幸看到你的贴子 晚上学着做了下 由于我比较笨 ，在做的时候整个准备过程我记不全；有时还要睁眼看下电脑这样会不会有影响？然后我的屋子朝南的方向是墙也可以吗？还有就是我就这样不怎么完整的做了下 脚就想移动，脚自然会用力站稳，后来也不知道是不是我的意愿还是走了几步这样算正常吗？
张小甫：
先认真学习功理功法，弄明白再练习，不要急于求成。看完文章，要记住步骤，看电脑练习肯定有影响。还有就是我就这样不怎么完整的做了下 脚就想移动，脚自然会用力站稳，后来也不知道是不是我的意愿还是走了几步这样算正常吗？------很正常！已经是出现动作了。最好是电话联系，打字说不明白。有问题及时和我联系就可以了。
突友：
13838143884 这个号码吧？张老师 对不起 我比较害羞，暂时不敢给您打电话。如果有必要的时候我一定会打。【此电话号码已经停用】 也许是因为我从小接受的教育就比较传统比较理性带有一点西化，但是我从心里真的认为人肯定有一种自我恢复的功能，在看你的贴子之前我在心里默念全身的细胞多多的去修复我的腰间盘。先跟你说声对不起，也许是我太渺小，太近名利了。所以想提个问题。您教我们这个图什么？名利，钱？还是,还是一种与人分享的豁达。求善心、安心？在我内心的答案是后一种，这样的问题不会亵渎您或者对您不敬吧？如有冒犯再次表示抱歉！！
张小甫：
这个突友的问题代表了很大一部分突友的疑惑，我在此一并解答，也算一次声明吧。就是不希望以后的初学者再提出此类问题。
1 ，我的头像和我的名字是真实的，电话也是真实的。我的电话是普通的手机号码，不是声讯电话没有收费功能。每天早八点至晚八点饭时除外是怕影响到家人休息，因为现在每天起码接听几个突友电话。
2，教功没有图名，教了20多年仍然没有放弃，不想弄个张氏的功法流传百世。也不图利，练功方法早在2003年已经公布网络，没有收取任何费用，2013年出书【自然康复功】，印刷版未出来，电子版已经公开发在我的博客和QQ空间，转载达百万，没有收取任何费用。
3，一种与人分享的豁达倒是有的，独乐乐不如众乐乐，看到突友们通过练习我的 方法得到康复，自然会快乐无比。因为我是突友而且早已突围，所以我希望更多的突友和我一样康复。目前医院和医生都承认无法根治腰突，只能缓解，所以我才用自己康复的方法授友。
我不是医生，既不看病也不卖药，我是突友，因此把自己的康复方法和经验传给大家是我的心愿。有缘人看到帖子，权当是落水的救命稻草吧，相信功法相信自己就练习，如果持怀疑态度，那就不必和我联系交流，更不要盲目练习。对于不信任的东西你去练习肯定是无效果或者效果极差。
我们共和国同龄人受的教育是现在许多人无法理解的。我们这一代和共和国同命运共呼吸，经历和磨难太多，经验和教训也多，痛苦和欢乐也不少。助人为乐--------中国的文明和传统，是一般人难以理解的。无论什么吧，就是这个功法，如果对你还有用，望你自珍。因为我教你是方法，康复完全靠自己。
加我QQ主要是空间内有一些针对性文章可以参考，现在有微信公众平台文章也是练习中参考的知识，更多的交流则需要加入微信购书实名群。五个微信群群主、无数个康复达人、辅导员及我随时在群中义务指导交流突友练功。
目前的学习方法主要有三种：一是购书学习腰颈椎自然康复疗法的功理功法，书中有试题，及格后可以开始练习，练习中有问题及时在微信实名群交流。二是向身边已经康复突友学习，交流可以去QQ群中交流。三是今后要开办学习班，面授指导，这个计划将根据疫情过后适时推出。
一个不需要花钱，依靠自我潜能自愈能力的健康养生方法，难道不值得你学习和收藏么？学习了自我康复疗法就是请了免费的自我保健医生，调整、治疗、保健、养生随时陪伴，让你更健康长寿。
如果你也是突友，希望你也有缘练习“自然康复疗法”，并将此文转发转载到你的朋友圈，你的善举会让更多有缘人看到，多一个突友看到就多了一份康复的希望，少了一份痛苦，少了一些呻吟，世上就多了一个幸福快乐的人，这正是我们的目的。