长期消瘦吃不胖,这究竟是怎么回事?中医教你一招搞定
大家好,我是雷师兄。好多网友说我喝点水就长肉,是不是脾胃虚弱,痰湿的一些问题?
还有很多朋友在评论下面说,哎呀,好羡慕你,我是吃得多,就是不长肉。这到底是怎么回事呢?
今天咱们就来单纯的说一下,这种吃得多,还不长肉到底是什么原因。
01为什么你会吃得多
其实很简单,吃得多的人大部分是有火力的人。比如说有的人胃火比较旺,或者是阴虚火比较旺,或者肝火比较旺。
你为什么吃得多?其实就是胃消化食物的能力比较快。
那么想消化食物快就需要足够的热量,如果你的胃里面是冷冰冰的,凉凉的,肯定不会吃得多。
所以我们吃得多,就是因为胃的火力是比较旺的。
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02为什么不长肉
按理说吃得多应该长肉呀,那吃的东西都哪去了?营养到哪去了呢?
那这个咱就要说到脾胃的问题。不长肉说明你吃进去的食物没有转化成你所需要的能量或者脂肪。所以第一个吃得多不长肉的人一般胃火旺,脾虚,我们也叫胃强脾弱。
这样的人表现出来是什么呢?胃火旺的人大多表现出来就是经常容易长口疮,便秘,大便不成形,饿了的时候胃里面有一种焦灼感。
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这时候胃火旺就要降胃火,比如说吃一些黄连清胃丸。
那第二个呢还是你的火比较猛,就是阴虚火旺,会有一些胃阴亏虚的一些表现。
我们的胃里边需要一定的津液水分,那如果你阴虚水少了,阳就会亢奋。阳亢奋就是热量会比较大,这种热量不仅是在你整个身体的一些表现,如果胃里边水分少了也会出现比较热的表现。
比如说胃里面有烧灼感,经常有口臭,大便干,还会伴随着一些肾阴虚的表现,就是你睡觉的时候容易盗汗,腰腿经常感觉到酸软无力。
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这个就是阴虚火旺,胃阴亏虚的表现,这时候我们就要滋胃阴,补肾阴。
如何补呢?胃阴亏虚,我们之前讲过沙参麦冬汤,那阴虚火旺,则用知柏地黄丸。
03肝火旺引起的胃火旺
还有一种情况就是肝火旺引起的胃火旺。这种情况多表现为好多人经常不管是工作也好,生活也好,压力大就会焦虑,就会抑郁。
那么焦虑抑郁从西医的角度,它会引起我们胃肠功能亢进,蠕动快,消食物能力变强,人就会有饿的感觉,就会想吃饭,想吃东西。
但是这时候你的化的能力不足,就是小肠运转吸收的能力不足,就会出现干吃不胖的情况。
所以大家一定要知道你的肝火旺,这种火大也会造成我们胃火旺,脾虚的一个表现。这样的人平时爱生气,非常喜欢吃一些辣的东西,还经常会感到口苦,这都是肝火旺肝胆的一些问题。
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那么针对这种情况,我们要怎么样呢?我们要清肝火,加味逍遥丸,清热舒肝。
04小孩子不想吃饭怎么办?
那么还有一种不长肉是因为脾胃虚弱,不想吃饭,吃不多,造成的营养不良,也不长肉。
很多小孩就是这样,干脆就不想吃。他不想吃,没有营养,能长胖吗?所以小孩这种情况也是比较多的。
那小孩如果出现这种不想吃饭呀,吃不多呀,营养不良啊,这些脾胃虚弱的表现怎么办?
大家可以参考一下龙牡壮骨颗粒。