《快速记忆法》读书笔记（二）

第二章 快速记忆的方法

一、快速记忆的必须条件

在学习中互相有联系的材料比零散的材料易记是，就是这个原因。一切高效的记忆法，都需要建立神经细胞间的暂时神经联系，这就是快速记忆的必须条件。

此外，还要让神经细胞受到较强的刺激，都能使之容易重新兴奋起来。

为什么这类不寻常的事特别易记呢？脑生理学家告诉我们，每当新异刺激或与自己密切相关的刺激出现时，人便产生一种相应的活动，将眼、耳、鼻等感受器官朝向刺激物，以便去清晰、全面的认知这种刺激物，这叫做“定向反射”。由于定向反射的作用，人能自动的集中注意力去感知这种不寻常的事物，因而大脑细胞可以得到较强的刺激，这样就有利于记忆。所以，要想求得快速记忆，就可以利用诸如不寻常事物对大脑细胞的刺激。而通常所谓的“死记硬背”往往是通过多次重复刺激，逐渐达到一定的刺激强度，虽然能记下来，却并不“快速”。

二、新奇形象 记忆快速

人们所学的知识，一般都难以像不寻常事物那样引起大脑深刻的记忆，能不能在近一般知识时取得像记不寻常事物那样的记忆效果呢？只要运用人所具有的丰富的想象力，将普通的东西想象成不寻常的新奇事物，将毫无联系的东西运用想象力联系在一起，是可以取得这种意外的记忆效果的。这就是所谓的新奇形象联想法的原理。例如记“鸡蛋”与“电风扇”两样物品，我们做如下的新奇联想：“电风扇一转动，吹出一个鸡蛋来。”这个不符合逻辑的荒诞联想，使两个毫不相关的物品有了联系，而这种奇怪的联系给大脑强烈的刺激，于是我们获得异乎寻常的记忆。只要提起“电风扇”，就一定想到它吹出的“鸡蛋”，反过来，“鸡蛋”一旦出现，我们就想到它是从“电风扇”里吹出来的，于是“电风扇”就被我们回忆出来了。

现在只要做一个简单的对比测验，马上就可以看到这种记忆方法的优势。

下列有两组名词，各20个，都编上号。要求试验者对第一组名词像平时一样背记，对第二组名词按指导用新奇形象联想法来记。每组识记时间为两分钟，过后立即做指定的数学题30秒钟，以防止复习。然后我们显示单号物名，试验者必须在两秒钟内回答出双号的名来。对比两组回忆结果。

这个对比测验会使我们明显地看到：试验者对使用新奇形象联想法的第二组名词可以十分流利地、迅速地回忆出所有内容，而对第一组名词能回忆一半就算不错了。这种对比测验对小学生、中学生或成人效果都一样。

有的人想象力不够强，可以先做一些训练。最好先用卡片训练，做法是在每张卡片上写上一个普通的名词，首先抽出一对卡片来，对两个名词进行新奇联想。然后再抽第二对、第三对……联想十对后可进行检验。将扑放着的每对卡片翻看一张，要求能立即说出另一张写的是什么。十对过关了，再练二十对、三十对。如果不成功有两种可能：一是自我怀疑，因而干扰了记忆；二是想象不够新奇，太平淡，要重来。

为了熟练地掌握新奇形象联想法来增进记忆效果，在联想时常采用如下手法：

①浮夸  例如想象看见山顶上放着一瓶香水，而实际上没有那么大瓶的香水。

②借代  例如水龙头流出香烟来。香烟代替了水。

③静物变动  例如木材奔跑追赶汽车。

④无中生有  例如说藤野先生要一帮友人到鲁迅的故乡玩。

有时遇到要记一些不是形象的词，还需要用某个形象来代表它。例如要记“哲学”，就用一本哲学书或某个哲学家做代表形象。再如要记国名“危地马拉”，就可根据这几个字想象一个人陷入危险的地方，要用马把他拉上来。

运用新奇形象联想法，还要排除一种不良的心理因素，即有的人还没进行训练就被“自己没有想象力”的念头压倒了。其实，想象能力是每一个大脑正常的人所具备的。

当然有的人想象能力差一点，这正需要训练。想象能力的训练不但可以提高记忆效率，而且能提高思维能力和语言表达能力，这是早已被实践证明了的。