控制“高血压”的三大穴位，让你摆脱降压药！
高血压是现代人群常见的三大疾病之一，中老年群体是高血压的高患人群，想要摆脱高血压的困扰，光靠药物维持是远远不够的，日常保健很重要。今天小编给大家介绍几个穴位，有高血压的患者经常拍打，让你远离高血压的困扰，一起来看一看吧。
1、【肝经原穴：太冲穴】
太冲穴，是人体十二大原穴之一，此穴是肝经的原穴。中医认为，肝为“将军之官”，主怒。而高血压人群切忌发怒，发怒伤肝，也会使血压上升。太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。经常按摩太冲穴，可调节人体气血，缓解血压问题。
各家论述
《素问·阴阳离合论》：太冲穴 “肾脉与冲脉合而盛火，故名太冲”。
《针灸大成》：冲脉者，十二经脉之海，能调节十二经脉、五脏六腑之气血；肾者，元阴元阳之根、脏腑阴阳之本，所以“太冲，……动脉知生死”。
《灵枢·经脉》：穴属肝经，为肝脏原气留止之处。一方面，“肝足厥阴之脉，上出额，与督脉会于巅”，所以肝脑相通；另一方面，肝为“一身气化发生之始”（张锡纯）、“握升降之枢”（周学海）。
取穴：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧；浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。
主治：治疗头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲、口喎等头面五官病证。太冲穴现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。配合谷称为四关穴主治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎等。
2、【大肠经合穴：曲池穴】
曲池穴是人体大肠经的合穴。大肠经与肺经相表里，肺主皮毛。此穴位于肘部，乃经气运行之大关，能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴。高血压疾病会引起气血上冲，头痛头晕的症状，而曲池穴可缓解此类症状。同时，经常拍打按摩曲池穴，有高血压预防的作用。
各家论述
《针灸甲乙经》：伤寒余热不尽；胸中满，耳前痛，齿痛，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热；肩肘中痛，难屈伸，手不可举，腕重急；目不明，热惊狂，躄痿痹；瘈疭，癫疾吐舌；喉痹不能言。
《扁鹊神应针灸玉龙经》：遍身风痛；两手拘挛红肿；伤寒发过经不除。
《普济方》：头痛，项痛。
取穴：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。
主治：半身不遂，肩痛，臂细无力，肘臂挛急或弛缓，肘中痛难屈伸，手臂红肿，腰背痛；腹痛，吐泻，便秘，痢疾，肠痛；瘰疬，瘿气，湿疹，丹毒，疥疮，瘾疹，皮肤干燥；头痛，眩晕，耳鸣，耳前疼痛，目赤痛，目不明，牙痛，颈肿，咽喉肿痛；月经不调，乳少；瘛疭，癫狂，善惊；胸中烦满，咳嗽，哮喘；热病，伤寒，伤寒余热不尽，疟疾，消渴，水肿等。清热要穴，十三鬼穴之一，统治一切癫狂病。
现代研究
降血压
研究表明针刺曲池、丰隆，对高血压病人有降压作用，经针治四周后，收缩压平均下降23.6毫米汞柱，远期疗效亦较好。
抑制白细胞
观察脾切除术后血小板过多症，经针刺足三里、曲池等穴，全部症例的血小板数目，随针刺治疗而渐趋下降，以至恢复正常。针刺曲池对炎症灶白细胞的游出有一定抑制作用。
促进肠胃蠕动
针刺曲池等穴，可见空肠、回肠的蠕动有即时性的改变，蠕动弱者增强，强者减弱。另外针刺足三里、曲池穴，对阑尾炎患者，无论在X线观察下或直接手术观察，可见阑尾蠕动明显加强，紧张度增加，或阑尾弧度变动、移位，呈卷曲摆动，或见分节气泡移动加快，内容物排出。阑尾血管收缩，原来充血者，变为呈缺血状态。
降血糖
针刺曲池，可使多数空腹（正常人）血糖升高，说明肾上腺髓质分泌功能增强。对血糖的影响，可因手法不同，其效果也不一样，如用烧山火手法可使血糖上升，透天凉可使血糖下降。
3、【胆经经穴：风池穴】
风池穴是胆经经穴，风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。推拿按摩公众号提示：风池乃风邪蓄积之所，有高血压疾病的患者经常按摩风池穴可驱除风邪，增加阳热风气，降低血压，缓解高血压的不适症状。
各家论述
《谈谈穴位的命名》：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”
取穴：人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与 风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。
按摩方法
1、以食、中指一起按摩风池穴，联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之，另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。
2、以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法能对安神催眠较为有效。