郝现军微信184～187条.智慧养生、糖尿病病因、中医论高血压、了解了中医，就避免了很多疾病

微信精品信息第184条. 智慧养生～有知识的人叫小聪明，什么叫有智慧呢？智慧的“慧”字是下面一个心灵的心，上面是笤扫在反向清扫，将获得生活事业的双丰收，但谁能清扫自己的心灵呢，人总是这一生在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病呀？没有人在找自己的毛病，总是擦玻璃找对方的毛病，说“看你这个多脏？”……请你出去看看自己，发现原来自己这面也很脏，但能反观自照者出去看自己这一面的人真是太少了，所以智慧难得，智慧有一点点也叫大智慧，聪明太多也仅仅是小聪明，有些人聪明一世到老啥都不是，有的人啥都不行，傻人有傻福。首先病是由心生的，命运也是由心生的。在所有的宗教，都讲的是命是由自己的心生的，病也是由心生。只要能将心灵的垃圾清扫干净，病和命运就能扭转，要不然这些宗教就不可能诞生、发展及传承。它要是不能变命那还要发展它做什么？实际所有的病都提示人们有缺点和错误，身体是心灵的镜子；“常常勤佛事，务实惹尘埃”首先能看到自己尘埃的人很少，能勤佛事的人就更少了。这一生积累的这么多垃圾，重新开始用心灵的方法来清扫，这个方法也可总结为观音的“观”字，这个“观”字左边是个“又”右边是个“见”字，又看到自己过去的历史。心变了世界一切都会变：心决定性，叫心性；性决定命，叫性命；命决定运；叫命运；运决定气，叫运气；气决定色，叫气色；色决定相，叫相貌，原来一切的根本就在于心和性，而这个“性”是一个竖心旁和一个生命的“生”字。心生的，但是现在人糊涂了，不知道，心能生一切，心能灭一切，从哪儿生就会从哪儿灭。观世音的观就是让人们认识这些，将过去的心灵反向清扫，反观自照，修改人生观。不改变人生观是不可能觉的，不清扫心灵的垃圾是不可能悟的，人不可能祛除疾病，也就不可能转变命运。所以心灵由自己修炼，命运由自己掌握。

微信第185条. 糖尿病发生的三大原因，情志因素要受到重～情志对人的影响是极其重要的，中医说你如果一动心的话，五内俱焚。实际上就是说内里的脏腑状态就不平衡了，不平衡就是疾病，就会影响你的寿命。对于每个人来讲，喜怒忧思悲恐惊是正常的七情，一定要记住不可过度。在日常生活中，当你的情绪突然间出现巨大改变时，其实就给了你信号，告诉你可能内里的脏腑有不调的地方，这时就需要加以调整。不要说我就生一点气，最近就情绪不好，我就只是郁闷了，其实它是反映你内脏的状态也出现问题了，这时就需要防患于未然，不要等病得了，你再去治。现在我们的饮食生活都好了，但疾病的发病率却变高了且疾病种类也不一样了，为什么？就是因为由于生活节奏的加快，工作压力的加大，不自觉地精神压力就变大了。尤其是现在的年轻人，正在创事业的一些人三四十岁的年纪，他们的精神营养条件比原来好多了，但他们的身体状态却比我们差了。就是因为他们所受到精神上竞争上的压力比几年前要大得多。所以调节情志的问题日益突出地提到我们议事日程上来了。现在也有很多被糖尿病困扰的人，其实糖尿病是由三种原因造成的：第一种吃出来的，天天拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子，去对付那牛排啊，鸡腿啊这些东西，导致你消化不了，吃进的东西在体内存积下来，就形成了热。第二个病因就是淤出来的，郁闷。现在我们有很多人，你看他的饮食还好，也谈不上什么这个饮食过于肥甘厚味，但是他的精神压力非常大。流水不腐，户枢不蠹。一直处在这种淤滞状态的话，淤久就会化热。淤久化热了，就使得你的代谢出问题了。很多年轻40多岁的糖尿病病人，他不是吃出来的，他是淤出来的，就是郁闷的结果，使得气血不能正常地流动，这样时间长了，淤久就化热了。糖尿病在中医中叫消渴病，喝得多，吃得多，尿得多，就是因为他里面形成了一种热，这种打乱了他身体内的平衡。再有一类就是老年人由于阴阳都衰弱了体内不平衡了，出现了阴阳俱虚的糖尿病。那么这三种糖尿病所产生的原因中，我们看到淤这原因，就和情志有着更直接密切的联系。癌症的发病，也跟情志有密切关系。所以要想自己长寿，首先要想得开，每天都要高高兴兴的。

微信第186条.中医不把高血压做为一个病症来治疗，认为它是一种现象，而产生这种现象的原因是不同的，可能是肝阳上亢，也可能是痰淤互结，找对了根源，治疗就顺水推舟了。你觉得头晕了，甚至有的人头不晕，去量血压，西医就会告知是血压高了。西医把血压高分成原发性和继发性两种。无论是原发性还是继发性，为什么会产生高血压呢？西医的结论是：原因尚未查明。原发性高血压说有可能是遗传因素，有可能是个体因素。西医认为就现在的手段还不能查出到底是什么原因造成高血压这一事实，他们认为高血压会造成人体心肾脏功能的损伤，所以就对症治疗，采取扩张血管的方法来降低血压，减少心肺肾脏的负担。这就是西医治疗高血压的方法。它的作用很单一，因为血压高了使血管的压力大了，用扩张血管的方法，只要吃进药血管一扩张，压力就减小了，血压就降下来了，就觉得舒服了。正是因为治病针对的单一性，决定了西药治高血压的效率很高，很多降压药吃进去就管用。而中医对高血压有不同的看法。中医没有高血压这个名字，高血压在中医中可以被归纳在这么几个方面：肝阳上亢，就是临床表现头晕目眩；痰淤互结，头晕脑胀，四肢发麻，脾胃虚弱。这些都可以出现高血压症状。临床表现出的头晕心慌手麻，甚至抽搐的这些症状，中医就会分析是什么原因造成的。如果是肝阳上亢，就用育阴潜阳法，就是使阴阳平衡，让往上走的阳气能够降下来，从而达到治疗高血压的目的。如果是脾胃虚弱，这时候肝阳上亢是一种现象，而脾胃虚弱是主要矛盾的时候，就要用益气健脾的办法。如果你吃得特别多，血脂特别稠，低压特别高，属于痰淤互结，中医就得用化痰祛淤的办法。即在西医中同样被诊断为高血压的，在中医这儿就要因人施治了。中医会根据人不同的发病、不同的状态，把望闻问切四诊结合起来加以调整。若是肝阳上亢造成的高血压，吃了些育阴潜阳的药就能下来，有人说中医降压慢，但实际上吃了药就能降下来，一点也不比西药慢。若是由于痰淤互结造成的，就说明血管里的血已经变的粘稠了，变成了黄河或淮河的水，不加大血管的压力是过不去的，这时只有让黄河的水变成清水，血压才能够恢复，血管的弹性才能够进入正常状态。地冻三尺非一日之寒，从清水变成黄河水是一个漫长的过程，这个治理的过程也需要一段时间。所以一般中医对于急性的或症状型的高血压，用育阴潜阳的办法很快就能降下来，但是对于那种低压很高，伸开舌头是紫色的，舌系带就像那蚯蚓似的那种痰淤互结型的高血压，就得假以时日了。欲速则不达，冰箱里面冻瓷实了，你敢拿开水烫吗？一烫的话里面冻的肉肯定都完了。只有让它慢慢地缓下来。血压高在中医看只是一种现象，我见过一个大出血的病人，血压始终是一百多，低压就一百多，用降压药怎么也降不下来。由于她大出血以后，脾胃弱了，血管里没血了，心脏的功能也弱了，心脏功能弱，血管里没血了，又要维持生命，血管就得加大压力。这时候用点补血药，血一上去血压就下来了。恐怕这个问题就不是单纯用降压药的问题。中医是治本的，所以对于不同类型的高血压，中医的治疗绝对不仅仅只针对高血压，而是针对你的全身状态去的，把全身和脏腑的状态调整好了，血压就会正常了。

微信第187条. 了解了中医，就可以避免很多疾病～西医在检查身体时，是检查你的客观指标，当你有了器质性改变，就说你有病了。殊不知道，在器质性改变之前，有一个漫长的从量变到质变的过程。在量变积累过程中，当指标没有改变或没有完全改变时，西医就告诉你没病。等真正把“帽子”给你戴上了，你要再想去掉这个“帽子”可就不容易了。养生这个课题，说大也大，说小也小。比如今天生气了，生气后头昏脑胀不想吃东西。到医院检查，医生却告知什么毛病都没有，但你确实不舒服。这时候去找一个老中医，告诉他自己现在头也疼嘴也苦怒气满胸，能不能给看看病。老中医号完脉后，肯定要告诉你肝气瘀滞，应该吃点舒肝解郁的药。如果你听了他的话吃了药，这种不舒服的感觉，可能很快就会消失了。怎么看待这个问题呢？所以建议大家定期体检只是注意健康的一个方面，自己随时注意身体感觉的变化，也是非常重要的一个方面。不要只相信医生，首先应该相信自己的感觉。当自己觉得有点不舒服的时候，就应该及时地请有经验的中医来调整。很多人说，现代医学已经发展得很先进了，而中医一讲就是很抽象的阴阳五行，很不科学，其实这是一个误区。今天要想弄清中医学的养生到底是怎么回事，首先应该了解中医到底是一门什么样的学问，它是在怎样治病等这些问题。为什么要这么说呢？西医学所看到的病，是用什么来做参照系数呢？是检查指标。不管是感冒还是其他疾病，西医都要通过检查，来确认你到底发生了什么样的病理改变。那么中医看病拿什么来做参照系呢？是天、地、人，因为中医研究的不是病，而是人的生命规律。每天上班坐公共汽车也好，坐地铁也好，在我们呼吸道里，恐怕什么细菌病毒都有。因为人生活在自然环境里，吃的是自然的饭，呼吸的是自然的空气，喝的是自然的水。大自然给我们生存的权力，也给细菌病毒同样拥有生命的权力。存在就是合理的。不管是过去的SARS还是现在的禽流感，它们都不是外星人向地球发起的细菌战。这种致病因子和人类不知道共存了多少年，在中华民族五千年文明史的发展过程里，它们和我们同步发展，甚至比我们还早。但在平常的时候，我们为什么不得病？我认为不是它不存在，而是从人类开始认识到病毒和细菌，到2003年以前的这一历史阶段里面，它没有明显地表现出来，没有发展起来。为什么没有发展起来？是因为大自然没有给它发展的条件。我认为这是一个非常重要的理念。在一般情况下，我们每个人和致病因子可以处于一种和平共处相安无事的状态。在这种状态下，你活你的，它活它的，各自相安无事。但如果你外受风寒暑湿燥火，内受喜怒忧思悲恐惊的影响，即中医上讲的“六邪”和“七情”，外部环境和内部环境的异常变化，使得身体内部的条件改变了，给了这个致病因子以发展的条件，那它就从10个向100个、1000个发展下去了……这时，你就进入了疾病的状态，因为它已经开始危害你的健康了。