周雨皓《我学会了游泳》​指导老师：陈老师

我学会了游泳

浙江省杭州市余杭区云会中心小学403班

周雨皓

暑假时，妈妈带着我这只“旱鸭子”去游泳馆学游泳。

一进游泳馆，一阵清凉混合着消毒水的中味道迎面扑来。人们说的“下饺子”，真是一点没错，大人小孩，男女老少，人头攒动。抓着各色游泳圈的孩子们三个一群在水中嬉戏；泳帽、泳镜装备齐全的大孩子，在大人的指导下刻苦练习；齐头并进游着比赛的，像一条条的鱼；偶尔有几个站在水里的，抹着头上的水聊着天。人声，水的“哗啦，哗啦”声，交织成一曲快乐的旋律。

我迫不及待地跳入水里，想下去戏水，可水把我冷得直打哆嗦。教练走过来对我说：“你应该先将水洒在身上，来适应温度。”于是，我按照他所说的去做。果然，再次下水，好像变温暖了。

教练开始教我吸气和吐气。我深吸一口气，把头埋入水中，还没有过三秒钟，我便感觉呼吸困难，要“完蛋”了。可我并没有放弃，调整呼吸再次努力尝试，想憋久一些。但因为呛水，还是以失败告终。妈妈问我要不要休息，我果断拒绝了，我想：这么点困难怎么能击败我呢？我反复练习后，终于好一些了。

接着教练教我脚步动作，先把脚勾起来，然后用力往外蹬脚，再收腿。我在岸上做了几次，终于可以下水游泳了。教练给我一块浮板，让我做动作，可我全身紧绷，怎么也前进不了，我死死抓住浮板，心里一直想着：我会不会淹死？这一着急，还喝了很多水，怎么办？我学不会啊！教练喊着：“把脚勾起来！对，就这样——好！用力往外蹬脚！蹬——好！收腿。就这样，连续，再来！”我沮丧的心情慢慢平静。妈妈也一直鼓励我：“加油！”我心中又有了信心。

在教练的帮助下，学了几节课以后，我的恐惧感渐渐消失了，扔掉了浮板，可以独立游一小段了。我高兴像一条小鱼在水中自由自在地穿梭。

我告诉自己学任何事都不是一朝一夕就能成功的，要花大量的时间练习和坚持不懈的精神，我相信我可以。