总是失眠多梦、半夜醒怎么办？就喝疏肝解郁茶，疏肝理气、解忧郁

孩子的爷爷总是爱半夜醒来，所以有时候晚上即便很瞌睡，也要硬撑着不上床睡觉，就怕半夜睡不着，老做梦，且孩子的爷爷白天还老是爱发脾气，动不动就烦躁的不行，后来我就专门针对他的这种情况，制作了这道疏肝解郁三花茶，刚刚开始的时候他不相信，觉得吃药都不管用，只喝这个茶就能调理失眠，没想到才喝了2天，效果就出来了。

有时候还要问孩子的奶奶自己睡了多久，睡的特别香，可以说现在每天晚上他都必喝此道茶饮。

这是因为此茶中的玫瑰花可以双向调节，既能很好的调节肝气升发过度，又能调节肝气升发不足，而很多老年朋友之所以总是会半夜醒来，梦特别多，就是肝火扰乱了心神，喝这款茶就能调理。

疏肝解郁三花茶

所需原料：茉莉花12朵，玫瑰花6朵，肝火重的朋友里边可加入月季花6朵。

具体做法：用沸水冲泡之后，随时饮用。

小提示：这里用的玫瑰花、月季花和茉莉花都是干品，在茶叶店或者是药店都可以找到。且选择原料一定要选不含硫的。

此茶方的主要功效就是疏肝理气，解忧郁，还能调理因肝火旺盛导致的失眠问题，其次还能活血通脉，预防黄褐斑。

针对半夜醒来就睡不着的老年朋友，也可以立马用梳子去疏通头部进行放松，这是因为头部两侧是胆经的循行部位，疏通此处对肝火旺引起的失眠，特别有帮助，可以帮助再次入睡。