个人闭环1.0

身体健康

1. 经历过几次因为不健康带来的痛苦经历；

2. 对于更健康帅气身体的动力：工作精力，感情需求；

3. 四大功课：早睡早起+科学饮食+坚持运动+每日护肤；

4. 体验到健康身体带来的好处：精力充沛，保持吸引力；

5. 睡觉，吃饭，运动，护肤都是很舒服和开心的事；

头脑开放

1. 发现成长带来的新的认知让自己更自信和智慧；

2. 找到了通过写作来整理思维和提升认知的方法；