正经的聊聊“苹果”的养生，在圣诞节

效哥，四代中医世家，副主任医师（副教授），中医实战派，用铁血捍卫中医的铁杆中医，为正统中医继承和发扬立心，为了让更多的人学习正统中医，在喜马拉雅app开通了中医公益教育“笑谈中医”。转发就是力量！

你想和效哥一起，用正能量粉碎“伪养生”和“伪中医”吗？

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昨晚是平安夜，作为礼物，苹果依然是标配，哈，既然是利用“苹果”的谐音，预示着“平安”，那就可以简单的认为带“平”字发音的都有这个作用呗，那还不如来个Iphone 8作为圣诞礼物呢，因为里面也有平安的“苹”

聊完“平安果”，那今天，效哥跟大家，正经的，聊聊，苹果的养生功效！

本文分为三个话题：

1 苹果的前生今世，科普一下

2 苹果的养生功效

3 自制卫生的苹果小食品

苹果的前世今生，科普一下

1 苹果目前全部是栽培品，严格意义上的野生种属苹果，如果说是不存在的，有点过，但，至少是全地球还未被发现的！不能因为苹果是野外生长的就叫“野生苹果”，因为，目前为止，植物学家尚未找到“未被栽培的、纯自然、无人工干预”的“纯野生苹果”！

2 栽培苹果，全世界只有两个支系，中国苹果和西洋苹果！其中，中国苹果是来源于“新疆塞威士苹果”，而西洋苹果是来源于掺有高加索东方苹果、欧洲森林苹果基因的“中亚塞威士苹果”！所以，哪里的苹果更接近于原始苹果种类，一定是中国苹果，但，既然是栽培品，越接近原始品种的苹果，口感也就多少有点淘汰率的意思！

苹果入我中国，应该是汉代从西域（新疆）栽种过来，秦代及以前，中国没有任何史料记录过苹果，而从汉代以后，才有了关于苹果的记述！

比较气人的是，曾经以为“国光苹果”是为国争光的苹果，结果，仍然是小日本栽培的，而吃来吃去，红富士依然是小日本的，

3 中国古代管苹果叫什么？第一，史料能够提供出苹果最早的“老china”名字是“柰”，哈，好囧的读音和汉字，比无可奈何的“奈”多一条腿，就变成苹果了，柰的篆书写法，就是“树上有很多果子和树枝”，象形字而已，

4 沙果，虽然长得像苹果，但，不是苹果的祖先，也和苹果没太大的关系，无非就是长得像而已

5 自从古代苹果开始不叫“柰”了，就开始叫“苹婆（音bo）”、“平波”、“频婆（音bo）”，后来，改称为“苹果”，如果没有简化字，应该叫“蘋果”，看来还是繁体字有点古人的韵味，呵呵，大家仔细在体会一下几个语音，其实不难发现，这个音，其实是古代番外国家的“番语、胡语”的音译，ping bo，慢慢演变成了ping guo，还有一个更直接的名字，因为来自西域，也称为“回回果”，

还有就是，本土的果树和水果，都是一个字，比如桃、李、杏、梅、枣、梨等，而外来品种一般都是两到三个字，葡萄、胡桃、石榴、西瓜，西瓜、胡萝卜等，

苹果的养生功效都有什么？

1 令人放松，香气醉人，芳香避秽、去湿气

好的气味总是会让人愉悦，嗅到兰麝之气，和闻着臭鱼烂虾，心情会一样吗？苹果的芬芳之气，古代本草学家和中医们已经无数次提及，令人愉悦，科学界和香料界的试验资料也证明，苹果的芳香是最令人放松的气味之一，不信？枕头旁边放个苹果，你再睡一觉，试试，吃货除外

“芳香之处无湿邪”，这是中医芳疗的一个灵魂，当然，苹果去湿气，还与下面的第3条有关，结合着看，英国也有个谚语，“An apple a day keeps the doctor away”，别犯怵，初中毕业就能读懂的句子，

苹果，枕头边来一个？