心理学知识|各种心理防卫机制作用
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本文节选自王伟、林信洁老师主编书籍《中国公务员心理健康手册》第五章 公务员心理防卫机制的建立（节选）
第一节各种心理防卫机制作用
一、自恋型心理防卫机制
自恋型心理防卫机制包括否定、歪曲、外设等，它是一个人在婴儿早期使用的心理机制，早期婴儿的心理状态是属于自恋的，即只照顾自己，只爱恋自己。不会关心他人，加之婴儿的“自我界限”尚未形成，常轻易的否定、抹杀或歪曲事实，所以这些心理机制即为自恋型心理防卫机制。
1.否定作用
否定作用是一种否定已存在或已发生的事实的潜意识。它是最原始最简单的心理防卫术。它将已发生的令人不快的或痛苦的事情完全否定，以减轻心理上的痛苦，这种防卫术使个体从难以忍受的情绪中逃避出来，也同样可借此逃避个体难以忍受的愿望、行动、事件以及由此引发的内心焦虑。比如，儿童在摔坏东西以后，知道闯了大祸而用双手把眼睛蒙起来，不敢再看已被打破的东西，其情形如同沙漠里的鸵鸟，当被敌人追赶而难以逃脱时，就把头埋进沙里。因为危险在眼前，情感上难以承受，把眼睛蒙起来，抹杀已发生的事实，以免除心理上的负罪或痛苦，这种“眼不见为净”，即为否定作用的表现。
否定作用在日常生活中随处可见。父母很可能对自己孩子的生理或心理方面的缺陷尚未察觉或不予承认。哪怕是孩子的缺陷早已人人皆知，有一位妇女，自幼父母双亡。后来结婚生有一女，她极为疼爱，视其为宝贝和骨肉。但非常不幸，一天幼儿园因车祸意外死亡，当有人来家里告诉她这个消息时，她不肯信。也不去认尸，坚持认为弄错了人，女儿没有死，放了学就会回来。下午她照常烧好女儿喜欢吃的饭菜，摆好碗筷，等待女儿回家吃饭。到了晚上仍照往日习惯，为女儿铺好床，好让女儿一回来就可就寝。他不准丈夫或任何人提及女儿已死的事。也拒绝办丧事，坚信女儿一切都很好，显然，这位妇女精神已崩溃，对女儿已死之事完全予以否定，想通过否定作用来避免这件事的给她带的打击和痛苦。
事实上，否定作用并不能使我们完全否定问题存在的事实。只是使我们否定对这些问题存在的注意力而已。不过，有时否定的心理防卫机制可以说是一种在心理压力中保卫自己的感受，或给人多一点时间考虑与做决定，然而，不可忽略的是否定作用在一般行为表现上。足以妨碍人们对问题的适应，因为其机制是以躲避问题代替面对问题。
2.歪曲作用
歪曲作用是把外界事实加以曲解、变化以符合内心的需要。歪曲作用无视外界事实，与否定作用有相同的性质，属于精神性的心理防卫机制。因歪曲作用而表现的现象，以妄想或幻觉最为常见。妄想是将事实曲解，并且坚信不疑，如相信有人危害他、配偶对他不贞、夸大性的相信自己是神或皇帝等。幻觉乃是外界并无刺激，而由脑子里凭空感觉到的声音、影像或触觉等反应，它与现实脱节，严重歪曲了现实。
有一位化验室的技工，突然语无伦次，说他是著名化学家，且最近获得诺贝尔化学奖，还说他是当代某著名女影星的情人。导致其产生幻觉的原因何在？经查询得知，他在最近的化学检测考试中名落孙山，比他年轻的同事反而升了级，在心理上受到了极大挫折；更糟的是，女朋友也因此不理睬他了。在这种双重心理打击之下，他的精神彻底崩溃了。因此，他把一些外界所看到、听到的事情加以曲解、变化以符合内心的需求。用夸大的想法来保护其受挫的自尊心，这是歪曲作用的特例。
3.外射作用
外射作用又叫投射作用，是凭主观想法去推及外界的事实，或把自己的过错归咎于他人的一种心理防卫术。日常生活中常出现这种“外射”现象。即以自己的想法去推测别人的想法。所谓“我见青山多妩媚，青山见我亦多情”即为此例。这种把自己的动机想法、态度或欲望“投射”到外界的客观现实，称之为“外射”。
作为心理防卫机制的外射作用，是把自己不能接受的欲望、感觉或想法外射到别人身上。比如，有一个人在银行工作常常产生把钞票偷来自己用的念头，但又为产生这种坏念头而惭愧。结果，外射到别人身上。说别人怀疑他有偷用公家钞票的意念。经过这种外设作用之后，他一来不再觉得自己原有偷窃的欲望不好，二来因别人怀疑他有这个意图，他也就不敢真的去偷公家的钞票，从而达到了自我防卫的目的。
某些外射行为可认为是人们自然而不可避免的失误，是一种人常用的心理防卫术，借此对于错误的行为予以饶恕与解脱。但是责怪他人成为一种习惯，总是将自己的过错归咎于他人，就会妨碍我们与他人之间良好的人际关系，这不仅干扰了我们看到真实的自己。而且容易对他人形成敌对的态度。
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