心理美文丨接受自己，爱自己(内附冥想音频)
人生短短数十载，其实并没有多少时间可以浪费。
过一天，少一天，人虽终有一死，但谁也不知道自己的死期在什么时候，既然如此，每一天都是未知的，好好过好自己的余生，才能不辜负此生。
人的这辈子，会经历各种各样的事情，你会得到，也会失去，你会爱人，也会被人所伤。酸甜苦辣，悲欢离合，人生百态都尝尽，这才是丰富的人生。
过去的，终将成为回忆。
好的不好的都会随着时间尘封心底。
也是时候该跟自己说声对不起，这些年一直没学会爱自己，没有照顾好自己，请原谅让你不断地被伤害，无数个夜里，让泪水浸透了被角，让眼睛下起了大雨。
也是时候跟自己说一声谢谢你，谢谢你始终陪伴着，不离不弃。活着不容易，谢谢有你坚强支撑！
我爱你，亲爱的我自己，你的阴暗你的美好都可以如常存在，我接纳我喜爱，那样的你才是独一无二的，世上绝无仅有的！
每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面——阴暗面，我接纳我喜爱，我不再掩饰不再讨好不再辛苦伪装，我的心灵才能完整。
我也学习到，每个阴暗背后都深藏着光亮，每个丑陋都对应着一个生命礼物。不完美是生命的一部分，我全然接纳，我真心拥抱，我的人生才能完整。
给自己一些时间，慢慢地学习，接受自己，爱自己。
过去的都会过去，该来的都在路上，心灵成长的路上与自己相依相伴。
林信洁简介
国家二级心理咨询师、催眠师、培训师
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