哪类人更适合站桩或者打坐
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哪类人更适合站桩或者打坐?
大家都知道我是站桩打坐都教的,为什么更多时候教站桩而不是打坐呢?
其实这个话题也是老生常谈了,再说一次吧。
绝大多数打坐都没有站桩效果明显,这个效果健身效果,不是修心效果。
大家的第一选择都是追求健康,所以说站桩更适合一些。
南怀瑾他老人家教大家打坐一辈子,他也说过,你要是为了身体健康不要打坐,你要去运动,这个打坐效果慢,而站桩刚好是最好的健身运动了。
但是某些人不适合只站桩,只能以站桩为辅。
比如说女生,双腿比较细的,站桩容易累,但是稍微练练就能双盘了,这种人可以以打坐为主站桩为辅,某些男人也一样,只要你觉得站立容易累,而觉得打坐很轻松很好的好,那就打坐为主吧。
反过来说,双腿比较粗的,相对粗壮一些的就是站桩比较好,因为这种腿型你双盘很难很吃力的,当然选择站桩了,这类人站桩比较容易坚持,比双腿细的人能站的更久更轻松。
某些疾病不能站立或者不容易站立的就不用说了,你只能选择打坐了。
但是你要是身体还不错,你为了追求入静那就需要打坐为主了,打坐也就是静坐,以静为主,相对来说我们坐着身体更容易放松,心里更容易入静一些。
我本人是同时修炼的,每天站桩打坐各一次,各两个小时,但是平时是会修观心法门的,因为站桩到了一定程度你就没办法进步了,只能通过打坐修炼更高深的境界。
桩子说腿粗的更适合站桩,腿细的更适合打坐一些。为了健康站桩为主,为了修道打坐为主!
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