太极拳的关键是，知道什么不是太极拳功夫？

太极新手--赵梓永

什么功夫是太极功夫，很难说得明白。但是，什么功夫不是太极拳功夫，相对容易分辨。

其实，现在流行的拳击、散打等，以及包括少林在内的外家把式，都不是太极拳功夫。究其原因，不是拳术招式有什么特别，而是发力方式的根本不同。

拳击、散打等的训练和运用方式，都是着眼于肌肉的力量和反应，不管是躯干还是四肢，都是这样子的，这些都不符合太极拳原理。

拳击、散打的发力，无论如何训练，哪怕是全身力都用上，也只能是“浑身力”，不是太极拳的整劲。这个“浑身力”常常被误认为整劲，以为浑身出来的力就是整劲，大错特错，常人不明就里。

也有人认为，把力训练得“精细”了，就是太极劲，就是内家劲，也大错特错。力就是力，劲就是劲，本质是发力方式不同，与精不精细，没有关系。

所以，无论哪家拳术，包括所谓的“太极拳”，如果发力方式、训练方式如拳击、散打，断出不来太极功夫。

太极拳发劲的方式，与人们日常用力（常力）的方式截然不同。如果推手和训练中的用力方式，与日常生活无异，指定错了，这样下去定会与太极拳越来越远。

不管是摔跤还是擒拿，只要用力方式是“常力”的，都一样，都不是太极功夫。太极拳练的是力的操纵方式，是太极劲，如果背离了这一点，就背离了太极拳。

如果太极拳是力量、速度等，常识认为的那个样子，太极拳的训练方式与拳击、散打等相比，没有任何优势可言，效率不高反低。那么，死抱着太极拳又有何意义？不如就按照现代这些技击的训练方式训练好了。

太极拳的招式呢？也没有什么特别高明的地方，仅稍有点特色而已。什么以弱胜强，以柔克刚，四两拨千斤，也不是太极拳所独有的，外家功夫也大都讲究这些。

所以，太极拳既不在力量、速度，也不在招式和理论，而是在其核心内涵的太极劲，一种独特的威力驱动方式。

有太极劲后有哪些表现呢？必须做到，受力导入地，发劲由地起。架构兜合稳固，能因势变化。步法灵活不乱，无论压力多大，都能左右、进退自如，圆活如意。这些都是可以看得到、直观感觉得到的东西，仔细观察，应该不难辨识。

有心人在学、练太极拳时，要去判断哪些符合太极原理，哪些不符合，然后去把握自己，不迷失方向，进而努力进取，才有望成就。路子方向错了，没可能练得出来太极功夫。

要练成太极功夫，就不要去做那些不正确的东西。这已经够清楚明白了，如果还不能理解那也就没办法了。

个人体会，一家之言，水平有限。