孕期食物禁忌知多少？为什么有人能吃有人不能吃？答案在这里

前两天在朋友圈看到一个四川的朋友说：没怀孕时自己特别喜欢吃火锅，每周至少吃一次，甚至二次，三次都有。但是最近怀孕了，听说怀孕不可以吃火锅，我感觉自己活不下去了.....

怀孕真的不能吃火锅吗？很多时候孕期不能吃火锅主要是怕火锅的肉类没有煮熟，而这没煮熟的生肉中可能会有弓形虫，弓形虫容易导致畸形。

而事实上无论是不是吃火锅就算我们自己在家里煮个肉汤，也有可能肉没熟透，或者炒个肉也有可能没炒熟，所以也不止是火锅会引起。

只要我们在吃火锅的时候要注意肉一定要煮熟，最好放肉进入后把锅盖盖起来，汤开了一会再吃。

而且建议吃火锅时最好不要喝火锅的汤，这些汤煮久了会比较咸，孕期吃得太咸容易血压高。

上个月去做了一个孕妈妈的讲座，主要是孕产期的营养，里面的妈妈们提关于饮食的问题也是五花八门。

1、孕期感觉有点上火可以喝凉茶吗？

不建议，凉茶一般都是中草药，是药就有一定毒副作用，孕期如果觉得口容易干，容易便秘建议多吃杂豆粥，或者燕麦粥，银耳粥，绿豆水都是可以的。

2、我们家是潮汕的，那里的人平时都不喝水，都是喝茶的，现在怀孕可以喝茶吗？

如果以前没怀孕时就每天喝茶，那么怀孕后也是可以喝的，但是建议茶最好不要太浓，否则会导致铁不好吸收。

还建议要吃动物肝脏和红肉类，补充铁。密切关注有没有贫血。

3、现在天气热每天都很想吃雪糕，但是听说吃雪糕会容易流产，是吗？

雪糕流产的说法依据是雪糕太冷了，会引发宫缩，事实上，我们雪糕的冷最多到食管，体温就已经把它捂热了，哪里会到肚子还冷呢？

只是说雪糕主要是脂肪高，而且添加剂多，没什么营养价值，吃多了容易发胖，不建议经常吃，偶尔吃点解解馋还是可以的。

但是如果自己没怀孕前就极少吃雪糕，或者一吃雪糕就容易拉肚子那最好就不要吃了。

4、我们公司老板喜欢喝现磨的咖啡，办公室每天免费供应，我现在怀孕了每天在公司闻到咖啡味就觉得好想喝，听说可以喝一点，到底能不能喝的？

咖啡可能会容易让宝宝在肚子里面更兴奋，也会影响钙的吸收，如果可以的话最好不要喝，实在非常想喝，喝一小杯也是可以的，建议100毫升就差不多，不要超过250毫升。如果喝了之后宝宝在肚子里面抗议就不建议再喝了。

5、我是四川了，从我懂事起每天的餐桌上必有的就是辣椒。现在怀孕了，我还在吃辣椒会不会影响胎儿？

如果没怀孕前天天吃的东西，身体已经是非常适应了，如果哪天没吃辣椒，就感觉自己没吃饭一样，那么为了你吃好还是吃辣椒。但是建议平时也要吃些苹果，梨这些水果来补充因吃辣椒而流失的水分，还建议每天喝点牛奶，保护胃肠。

6、听说怀孕不能吃螃蟹，有的人会容易流产，有的说孩子出来后会横着走路？

先说吃螃蟹会不会以后横着走路的，这个没道理的，那吃猪肉孩子以后也是手脚并用走路么，或者吃鸭肉孩子又像鸭子一样走路吗？

至于螃蟹会流产，这个也没有科学研究发现会有明显的关系。如果以前没吃过就不建议在孕期吃，因为可能会过敏，如果以前经常吃那么孕期也是可以吃的。

孕期还有什么不能吃的？你来说说？