通乳方
乳汁不通食疗:
肝郁气滞证:
1. 一只乌骨鸡、当归10g,炮穿山甲25g,通草6g,陈皮5g,胡椒6g,草果4枚,炖煮后食用。
2. 取小通草40g,煮水后饮用即可。也可用30g小通草,外加5段葱管,煮水后饮用。
3. 玳玳花10g,香附10g,路路通10g,煎水后饮用。
湿毒蕴结证:
红枣10g,绿豆30g,煎水代茶饮。
气虚血瘀证:
取炮穿山甲10g,通草6g,王不留行子10g,当归15g,甘草5g,佛手10g,煮水代茶饮。
此外,以下两个食疗方既可用于肝郁气滞证,也可用于气虚血瘀证。
活卿鱼或猪前蹄,当归、穿山甲、漏芦、王不留行、柴胡、木通、枳壳、川芍各9g,瓜萎15g。
王不留行10g,通草3g,章鱼60g,瘦肉50g,花生仁30g。
中医师提醒:
产妇要随时注意自己的乳房情况,一旦发现红肿胀痛、寒战、发热等症状时,及时就医诊治。另外,预防乳汁淤积最直接有效的方法就是尽早哺乳。一般来说,产后半小时就可以进行哺乳了,新妈妈要适当增加哺乳次数,因为宝宝的吮吸动作可促进乳汁分泌。同时还要注意采用正确的哺乳方法,让婴儿含住整个乳头和乳晕,既能减轻乳痛感,也能更好地刺激乳汁的分泌。
当乳汁颜色发生异常时,应及时排空,待正常后再进行哺乳。
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