心理学说，您只要能改变做事情的感觉，您做什么事情都容易成功

三岁的孩子和八十岁的老翁都知道好好学习，天天向上对自己好！可实际行动上为什么大多数人都不爱学习呢！无法集中精力，无法找到学习的乐趣。例如，还有些人明明知道熬夜玩手机对眼睛身体都不好，可就是控制不住自己！知道做不到，现在这样的人越来越多了，那我们如何才能做到知行合一！能身心合一的去做自己真正想做的事情呢！我根据中国传统文化儒释道在结合今天的心理学，总结了几条最落地实用的方法：

知道是头脑理性上的认识，做到是身心灵感性上的体验，通常我们把这些无法觉察到的意识叫它潜意识。大家知道潜意识的力量是意识的三万多倍，所以，如果你理性上知道这件事情对自己无论有多么的好，可是潜意识感性上你无法去接受和喜欢这件事情的话，你也就不会去做，如果做的话，过程也会非常的痛苦，用广告语的话来说，就是臣妾做不到啊！是一种有心无力的状态，得不到潜意识身心灵的支持，也就是一句空口号了。那如何才能得到自己潜意识身心灵的认可和支持呢！

人们都爱用头脑给自己讲道理，可是潜意识不喜欢听道理，它喜欢直来直去，喜欢直观丰富多彩的体验，所以人们常说，读万卷书不如行万里路。唐僧取经也是去西天取佛祖的经历！因为只有自己的亲身经历，才有刻骨铭心的感触，才会有奋发向上，为之奋斗的动力！懂得了这些原理接下来就明白怎么做了，如，你想创业，可总是感觉自己不可能成功，因为现在好多条件都不具备，这个时候你可以先从每个礼拜读一本有关你创业的书籍，去接触一下现在正在创业和成功的人士，多和他们交流一下创业的经验和心得！你就会慢慢的找到了信心和力量，改变了当初那种没有自信，没有底气的感觉。有了自信和良好积极主动的感觉，那您离成功就不远了！

从人的心理上来说，人们想做每一件有挑战性的事情的时候，都会本能的感觉到有压力，就会下意识的自我保护往后退缩，这是自己的潜意识在保护自己的表现。所以每遇到有难度大的事情的时候，不要急于做决定或直接的去做它。而是要先从侧面去了解和收集一下这方面的信息，在和有关这方面的人士去交流学习一下，慢慢的让自己去从中体会和感受一下做这件事情的状态与感觉，只要您找到了做件事情的良好感觉，那就会找到做这件事情的最好方法！那成功对于你来说就是小菜一碟，指日可待！