外家拳的三个层次

中华武功之外家拳分有三个层次。即：外功层次，内功层次和神功层次。而内家拳分二个层次，即：内功层次及神功层次。

需要说明的是内家拳为什么没有外功层次，不是内家拳没有外功，也有。但练内家拳的如果不能做到内家拳的内涵要求，行话叫“懂劲”，那么他虽然练的是内家拳动作，如果不“懂劲”的话，本质上还是外家力，与外家拳同，即应归入外家拳外功层次行列里，如果他一但“懂了劲”就进入了内家拳内功层次。所以只有真正“懂了劲”才能叫你练的是内家拳，因此内家拳只分两个层次。

上面讲的这三个层次，每一层次上升到另一个层次，都是质的飞跃，低一个层次和高一个层次在技击上是无法对抗的，不是数点的问题，是以卵击石。这种质的飞跃是非常难的，非常不容易的，而且每一个层次之内还有高低之分。高一个层次的低手就足以对抗低一个层次的高手。

那么什么是外功、内功和神功呢。以下论述只做概念性简介论述。

一、外功

是对人体力量、动作及对抗技术的训练功夫。武术行活也有称之为“腿脚功”的。体现于各种形体力量的训练，套络动作的训练，动作的训练，及各式对抗技术的演练。要求的是：力量、速度加技术。

二、内功

除了具备上述外功的基本训练外，还要加上对人体内部精气的训练功夫。外家拳还要加上在精气训练基础上结合部分外部肢体的特功训练，武林界术语叫“硬功”“硬气功”等名。内家拳是通过与动作的内外合一完成的，与外家拳的不同。这里要特别解释一下“精”，这里说的精不是精神的精。是精子的精，精液的精，要练精化气。高级的练精功武林界称之为“童子功”，中级的叫“固本功”，低级的叫“清心寡欲”。

再说说“气”：这里说的气，在中医里称为“命气”、“元气”，在武功中称之为“中气”它是练精功的结果。“精”对人体好比燃料。“气”好比火焰，燃料充足火焰自旺盛，能量既大增。所以武林界中的常言叫“内炼一口气，外练筋、骨、皮”就是指这些。

三、神功

首先要明确，神功的神，不是有些人认为的那种神仙的神。是精气神的神。是对产生精气的那个能源点（神）的开发利用的训练功夫。就如功法界常讲的：“练精化气，练气化神”，也如老百姓常讲的俗语：“精气衰而神伤”所谓“暗淡无神”“精气足而有神”“神光焕发”。精气经专门训练后充盈，会打开先天能源点（神）、使之爆发出不可思议的威力。

总之神功就是人体潜能，深层次能量的开发与显现。它的表现是超常的，不可理喻的，效果是惊人的。只有极少数人能知道。打个科学比方：原子非常微小，但一旦发生核爆炸它就爆发出无比的威力，这就是原子核的能量。细微的更细微的粒子宇宙间无所不在，含于万物之内，是万物的原始构成。又是万物变化的内因。对于它们的运动规律人们知道的还很少，更谈不上有程序的利用。但偶然碰上了，就显现出它们的威力，它们的存在，是有识之士们共同承认的，被认可的。如果我们什么都知道了，就无神秘可言，就无发展可言。到头了，还发展什么。就因为还有我们许多不知道，不清楚的东西，人类才要探索，才要发展，才能进步，才能通过偶然、稀有，找其必然并加以普及推广。

由于上述原因，因为神功的目前还不可知的特性，它偶发的特性，所以对神功能主动自觉知之的还很少。以致绝大部分拳手中的最高训练目标，最终目的，根本没有这一项，没有这个层次，都把高级内功层次定为最高境界。比如：外家拳认为“一指禅功”练成就不得了了。内家拳认为“发力，化力精粹”就到头了。但是一些内外家拳的高手，练到一定程度后，会偶发神功，这就是：“无心插柳，柳成萌”，“有心栽花，反而花不开”。

但是不管如何，如能老老实实依法，依理修行，其出神功率自会提高。一些优秀的拳种，就其传承法来看，都具备这个功能，可以成为打开“神殿”大门的钥匙。

所以练出神功的人极少，出现的时间又极短；看见，见到的人也不多，但世间没有不透风的墙，只要有，人们就会知道，中国几千年的历史中，关于神功的传闻累计也不少。所以才会产生人们似知非知，似信非信，似有非有的现象。这正说明它的珍贵，它的存在。所以我深信有这个层次，这是武功的最高层次，最高境界。