太溪穴,滋阴益肾大补穴!

谈到养生大穴一般人都会想到足三里,可是养生必须先谈到先天之本,只有固本才能开源,打开人体本身的正气,不敢说调百病,至少不怕病。下面我们要讲的这个穴位,它就有这个功能。

在人的五脏六腑中,肾属水,藏精水,如果肾功能不足,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。

今天要分享的这个穴位:太溪穴,它是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,女人要健康长寿养颜,不可不用太溪。另外,太溪也是补元气的大穴,常艾灸太溪穴,人体元气充足,整个身体状态都会好。

穴位释义

太溪穴出目于《灵枢·本输》,为足少阴肾经的输穴、原穴,别名吕细(《针灸大成》)。《会元针灸学》云:“太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。”
太,大也。溪,溪流也。太溪就是大的溪流,也就是说,肾经水液在此形成较大的溪水。也有人将它称为聚积元气的人体“长江”。从这个释名可以看出,此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。

取穴方法

太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起,往脚趾后方触摸,在足踝内侧和跟腱之间,有一个大凹陷。这凹陷中间,可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。

穴位功能作用

太溪穴,它是人体阳气汇聚的一个重要之地。太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里穴偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。凡是寒凉体质的人,都不妨通过常灸太溪穴,让温暖的生机进入寒体之内。

中医学认为,太溪穴是肾经上的原穴,原穴指的就是源头,即生命的原动力。既然是原穴,也就说明肾经的元气大多都汇集于此,古代医家将其称为“回阳九穴之一”。可以说,它是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。

同时,中医认为,肾是人体的“先天之本”,人体的生长发育、生老病衰都与肾精肾气有着十分紧密的关系。而且人体的五脏六腑、四肢百骸皆有赖于肾精与。肾气的濡养。如肾出现了问题,人体自然就百病丛生。而作为肾经的原穴,它有滋阴补肾、通调三焦气血水液之功,其作用可以说是非常巨大的。

太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能,也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。

穴位功能一:调理月经

肾脏健康与否完全与人们身体的各大疾病的产生都有着很大的联系,对于很多女性朋友来说,一个有规律的经期时间对于女性健康是很关键的。

然而由于很多因素的影响所致,很多女人的月经总是出现失调的现象,这是困扰众多女性最关键的一个健康问题。一些女性出现月经不调的首要体现就是导致不孕不育的产生,这对很多家庭来说无疑是致命一击。

所以,月经不调的症状要及时杜绝,才能为一个家庭的健康送去福音。对于女性产生月经不调的现象,我们在平时也可以通过艾灸太溪穴来进行辅助调理保健,对于缓解月经不调的现象产生了很好的调理效果。

穴位功能二:调理足跟痛

有人经常足跟痛,主要是因为肾虚。在平时灸一灸太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。为什么会痛?痛则不通,就是有淤血,停在那里不动了,造成局部不通。你把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。艾灸太溪穴就是帮助冲散淤血。

按揉太溪穴:人体第一大补穴

揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。

有人经常咽喉干,喝水也不管用,没有唾液,这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴,原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳。

有很多女性朋友来月经的时候肚子痛,这时揉太溪穴很管用。

有的人肾绞痛,尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛,那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。

有人痛风、尿酸过高,这是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎,排不出尿来,揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤,它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主,跟肾经有极大关系,所以要想调养后天受伤的大脑,就要好好刺激太溪穴。

有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食,看到吃的东西虽然饿,可就是吃不下去,这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃,所以太溪穴还能治疗厌食症。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

其实,我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动,只要把肾经打通,这些症状就全没了。

总之,如果女性想要身体健康长寿,防治过早衰老,那么一定要抓住太溪穴,它是决定人体健康的关键穴位。

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