左右移动时如何打出好球？ 看费德勒纳达尔兹维列夫给你示范
网球朗道连载：（5）
在把身体看做一个质点的思路下，笔者已经分析了上下、前后两个自由度了，下面接着聊一下左右的维度（可以理解为人体作为质点在平行于球网方向上的运动）。
这一自由度是网球移动与发力的基本训练内容之一，并且与上下、左右两个方向的自由相融合与共生完成网球技术的目的性操作。
下面我们来欣赏下网球大侠们的真功夫吧！
01
滑翔式
先用费德勒的单反来暖暖场，人体作为质点在左右方向的运动，在一般情况下是与跑动方向一致的，主要是人体的运动的惯性使然。
换个角度，看下天王的升级版单反，剪刀腿击球后，横向凌空跃起，虽然滑翔的距离不远，但却引领了一个单反技术的新潮流。
再欣赏下猛男特松加正手击球的腾空滑翔，充分体现网球的力与美。
有时在高速移动的强烈侧身正手攻击中，为了身体维持平衡也有这一自由度运动。
看了这些网球大咖们的空中滑翔表演，感觉他们跟武林真有一段侠客情啊！
02
醉拳式
小鲜肉兹维列夫在被动时的左右逢源的机变功夫是十分了得的，下图明显就是一个追身球，要转变击球点在左右维度上距离身体近的窘境，小鲜肉是用一个身体明显一个后仰的动作就再次创造了合理的击球空间，难道他是成龙大哥的醉拳门人吗？
03
漂移式
漂移是电影《速度与激情》里的经典桥段，纳达尔却将这一技术搬到了网球场上，演绎了一段段精彩的不了情。纳豆在红土上漂移表演，我们已经见怪不怪了，他居然在硬地上也玩起来漂移，他的鞋下有滑轮吗？
限于时间，笔者只简要的列举了三个左右逢源的功夫供大家参考，若果你有更多、更好的想法欢迎在文末留言补充。
我们只有在三个自由度之间建立起一个团结合作的战斗系统，才能打出更高、更快与更强的击球效果。网球侠客们既不是玉娇龙和李幕白，也不是雷神与超人，都是来自人民群众之中，都经历了 “台上一分钟，台下十年功” 的磨砺，都是挥汗如雨的科学训练换来。
不积跬步无以至千里，简单的基本功练习并不代表简化、减法、而是在千百万次的重复中去演化成了身心运用的直觉。下面推荐一个在家就可以进行左右自由度的小练习，看莎拉波娃左右跨步跳，注意蹬地、起跨、重心、落地、缓冲、平衡等无数个技术细节的体悟。
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