年前喝太多很难受，该怎么缓解？

对于大部分人群来说，经常会出现喝酒的行为。

尤其是在过年期间，不管是宴请宾客还是工作应酬，都要适当的喝一些酒，能够起到交流情感的作用。

只是在饮酒的时候，很容易出现喝多的情况。

一旦喝醉，会对人体健康造成较大危害，而且会使人出现恶心、呕吐、头痛等一系列症状。所以很多人都想知道，喝酒过多后，到底该怎么做才能够起到快速醒酒的作用。

怎样快速醒酒？

一、及时入院催吐‍

喝酒之后，如果出现明显的醉酒现象，比如患者出现剧烈头痛、严重呕吐等症状，必须第一时间入院，对其采取催吐的方法，达到醒酒的作用。

另外，要适当注射一些药物，促使身体内酒精以及一些代谢产物快速排出，能够最大程度降低酒精对身体各个器官功能的伤害。

二、补充水分

在出现醉酒现象的时候，尽量多补充一些温开水，能够使人产生很多的尿液。而在排尿的过程当中，就可以将一些酒精代谢产物快速排出体外，达到快速醒酒的目的。

除了补充一些温开水之外，还可以适当地喝一些米汤，能够起到保护胃黏膜，以及缓解恶心、呕吐症状的作用。

三、饮用西红柿汁

如果只是出现轻度的醉酒现象，可以适当的饮用一些西红柿汁，能够起到快速醒酒的作用，对于因为饮酒之后出现的恶心现象有着一定的改善作用。

在西红柿当中含有很多的谷氨酰氨以及果糖、葡萄糖等成分，这些成分能够激活酒精分解酶的活性，达到促使酒精快速挥发的目的。

四、甘蔗汁解酒

甘蔗中的所含有的果糖、蔗糖和葡萄糖含量特别多，可以起到加速人体新陈代谢的作用。

而且在甘蔗中含有维生素b6和维生素b1比较丰富，能够起到调养神经以及缓解头痛、改善睡眠不好的作用。

对于出现醉酒现象的人群来说，可以用新鲜的甘蔗榨汁饮用，能够快速解酒。而且有着清肺、生津等一系列功效。

五、饮用绿豆汤

绿豆有着解毒以及清热的作用，而且还能够起到促进酒精代谢的效果。

如果出现饮酒过多以及醉酒现象的时候，可以熬一些绿豆汤饮用，能够机体对酒精过度吸收，达到醒酒的作用。

在绿豆当中含有的黄酮类和绿豆蛋白成分能够和酒精当中的一些物质结合，形成沉淀物，达到避免酒精对胃肠道过度刺激的效果。

总而言之，在过年期间，如果出现大量饮酒以及醉酒现象的时候，要根据醉酒程度采取不同的解决方法。

如果症状严重，必须快速送医，如果属于轻度醉酒，可以采取以上一些醒酒的方法，达到促使酒精快速排出体内的作用。

另外，在饮酒时一定要注意，不可以空腹饮酒，在饮酒之前还可以吃点馒头、花卷等富含淀粉类的食物，能够减少酒精对身体的刺激，达到避免醉酒的作用。