春天多吃这道菜，营养还补钙，孩子老人吃了健康，身体倍儿棒 / 开普饭

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随着孩子们开学,家长也跟着紧张和忙碌起来,除了督促孩子们努力学习,更重要的就是孩子营养的摄入,今天跟大家分享的这道香菇油菜炒肉,补钙效果不亚于牛奶.鸡蛋,含有的维生素D还能促进身体对钙的吸收,可谓是补 ...

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您 ↓↓↓ 素食学习关注素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! Official Account 能量小炸弹--豆腐饼. ...

吃海藻类食材可以对孩子的成长发育起到非常大的作用,在眼部的保健中也有所体现.全面且丰富的微量元素可以给眼部提供发育所必要的辅助支持,而且脂肪含量也很低,不会给身体带来负担. 准备材料:干紫菜10g,香 ...

准备材料:豆腐干300克,彩尖椒30克,大葱20克,盐5克,味精3克,蚝油10克,花椒油5克,辣椒油30克,熟白芝麻15克开始制作: 1 将豆腐干洗净,切成条.彩尖椒.大葱均切成丝. 2 锅入水烧沸 ...

酱大骨的蛋白质含量高于奶粉,其中铁.钠等远远高于鲜肉,钙的含量更是远非其他食物所能比.老年人经常食用骨头汤,不仅可有效地遏制骨髓衰老,还可防治骨质疏松症.因为随着人年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的 ...

毛豆是什么?俩孩子一边吃着毛豆一边问,其实这个问题很多人都不知道.毛豆是新鲜连荚的黄豆,黄豆年轻的时候就是毛豆,老了晒干了就是黄豆.有很多人说这俩不是一种东西,黄豆是大豆,毛豆是毛豆.真要分不清的就去 ...

家里有孩子上学,一定多吃这道菜,营养美味补脑,孩子身体棒

哈喽大家好,包饺子不要再放肉和鸡蛋了,今天给大家分享一个比肉馅还香的饺子馅. 1,准备好白菜清洗干净切碎装入大碗中,淋上一点食用油搅拌均匀锁住白菜里面的水分 2,准备好一块豆腐切成小碎丁,起锅烧油下入 ...

养生中国 3月23日钙是人体内含量最大的一种矿物质,它参与构成我们的牙齿.骨骼,还参与人体内的正常代谢.补钙,则是一个持续终生的话题.提到补钙,你脑海中想到的是牛奶还是钙片?其实,这两个都不是最佳选 ...

春天多吃这道菜，营养还补钙，孩子老人吃了健康，身体倍儿棒