觉历 | 生命是生活的明灯

——本文根据醒友泽文的【觉历】觉察日志整理

1、每当一段黑暗来临，我知道自己在黑暗中，蓄积着成长的力量！确实很难受、很痛苦，但唯一能做的就是勇敢面对，不逃避！

2、所有的阴暗孕育出智慧的光芒，所有的阴暗生发出成长的力量，在这个空荡荡的心内却生出了这样有趣的游戏！

3、个体是自然的一部分，有了个体的存在，才有了精彩的体验！所以不需要排斥这个个体“我”的存在，不分别我的分别，不评判我的评判，不定义我的定义，允许我的不允许，只是中道地去体验一切的发生。

4、昨天看了“你好，李焕英”，前半场的笑死，后半场的哭死，不甘心的女儿，伟大的母亲，演绎了一场穿越时空的爱。生活不能重来，但可以换个角度，让我们看到每一个经历都是精彩的爱。

5、道之相无有相同，相之道无有不同。见苦知甜，见低现高，见恶明善，见有显无，道之规律，无有相同；规律之道，无有不同。

6、珍惜生命中的每个当下，对每一个发生不迎不拒、不逃不避，自然地接受，如实地对待。有苦才能练心，但不找苦；有乐就去享受，但不求乐！

7、执着、欲望，全部是因为有个“我”，当“我”被渐渐消融，如实的世界便开始呈现！

8、忧愁的眼睛无法看到欢快的世界，抱怨的灵魂只能在阴暗中游走。

9、通过每天的觉察日志让自己一点一点沉下来，在起心动念处看到自己想要被认可，看到自己好为人师，看到自己的表现欲。看见、回归，回归、下沉。

10、绝大多数的时候，我们需要解决的并不是问题本身，而是问题背后的感受，恐惧、控制、匮乏、缺爱……

静，慢下来！顺着问题之藤摸到问题之根，找到根源。看到根源，无需解决，允许根源（感受）流经，也允许它存在。我只是看到它、知道它，被光看到的地方，黑暗自然消失。看到、知道、觉到就是生命之光、生命之力！

泽文的觉察日志（左右滑动查看）

11、生活没有磨难，磨难是因为我的心还不够柔软，不能包容生活中的棱棱角角！

12、生命借由生活来体验他的完整，生活来来去去，不曾停留片刻。生命无来无去，无始无终，生命是生活的明灯，生活是生命的五彩缤纷。

13、当下的生活就是“掐头去尾”。

14、最大的无知是以为自己知道，最大的欺骗是对心的不真实，用柔软的心勇敢面对一切。

15、以打败多少人为勇者是一种证明，证明自己是勇士，是外求认可。敢于面对自己的所有，也就敢于接纳自己的缺失和不堪，是向内看到生命的实相！

16、行脚下的路，真的不知道明天的路是怎样的，因为一切无常，只是走，走好每一步，人生只有一步！做手边的事，不要没事找事，只是做好当下的事，珍惜眼前的人，于我而言，不负一家老小，做好自己，足矣！

17、用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。过去是头脑的记忆，未来是头脑的想象，而这些亦是觉知。生活中跳动的音符，华美乐章的一部分！

18、不由自主的做事总是想落个好，表现自己的“清新脱俗”，还好有觉知，那就去做，也没什么不好！

19、生活的简单易学，心念的简单难行啊！生命是真的费力不讨好！

20、不知心为何物时，正知正念也是头脑的产物，执着于正知正念也会产生很多情绪，觉知到这些情绪，不着在情绪上，心的本来面目才会逐渐呈现！

觉历

觉历，陪你每一天！

它是一份日历吗？

不，它是一份陪伴。

它是一份陪伴吗？

不，它是一份警醒。

它是一份警醒吗？

不，它是一份自律。