易疲劳
易疲劳的人肝不好！一个最简单的方法，轻松养肝！
中医养生 2021.07.23 土豆微信
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
审核：卢药师
编辑：三七小妹
“百病从肝起”，肝病早期都有五个信号，一旦出现，千万要注意了！
这个脏腑素有“人体化工厂”之称，同样也是我们身体里面的重要器官，在诸多方面都有很好的作用，它就是我们的肝脏。
不过，在医学界有句话——“肝脏是哑巴”。
这主要是因为肝脏内在的结构，缺乏痛觉神经，所以即使肝脏受伤了，也不会通过“疼痛”来引起我们的注意。
这在古代的中医经典里，称肝为“罢极之本”，耐受疲劳的能力超级强大，能抗能打，所以中医又把肝脏奉为英雄，称它为“将军”。
难道肝脏真的就那么“不知疲倦”吗？难道肝脏对所有的伤害都是在一直“默默承受”吗？
其实并非如此，肝脏也是知道疲倦的，也是知道大声呼救的。
只是很多人对于肝脏早期发出的呼救，并没有引起足够的重视，因此很多肝病一出现，却处于中晚期的阶段。
虽然肝脏不会说话，但是也会给我们发出一些信号，尤其是在出现病邪侵扰的时候，这些信号就会异常明显。
读懂这些肝脏发出的信息，将会避免肝脏的受伤程度加重。
中医也说过“有诸内者，必形诸外”，也就是说，内在的脏腑功能出现问题，会在体表有所体现。
那么，肝脏出现异常，会有哪些临床表现呢？常见的就有这五种情况，一旦出现，就要重视起来。
说到食欲，人们可能最先想到的就是脾胃了，压根儿不会想到这有肝脏什么事儿。
其实肝脏不仅是排毒的脏腑，同样也是我们身体里面消化系统的重要组成部分，一旦肝脏的功能降低，那么消化饮食也就会受到影响。
而且在中医里面也有“肝气横逆”和“肝病传脾”的说法。
当身体里面的肝阳气机过重，就会对脾胃造成影响，也会出现饮食不振、呕吐反酸等病症的出现。
从中医学的角度来说，我们身体里面的气机疏泄，最主要的脏腑就是肝脏。
肝脏在我们身体里面同样扮演着代谢器官的角色，要是肝脏受到损伤，就会难以为身体提供足够能量，自身的体力也就会明显的下降。
甚至稍微做一点事情就会开始感觉乏力，力不从心，同时也无法将精力集中。
而且肝阳升发，当身体里面的阳气不足，自然能量动力也就会存在不足。
这样体内的平衡就会受到影响，头面被阴气所蒙蔽，就会感觉昏昏沉沉，一整天下来都没有精神。
在临床上有一种被称为黄疸的常见病症，这一病症最明显的特征，那就是肌表发黄。
而导致这一病症的最主要脏腑，就是肝胆。
肝脏属木，要是身体里面的肝气过剩就会很容易出现肝郁气滞、脸面发黄等发黄现象。
由于体内的肝脏异常，导致胆道受阻，自身的肝气难以正常疏泄，就会在溢出肌肤，在身上的相关部位显现。
肝脏不好的人，脾气都是不太好的。
中医认为，肝脏的好坏，会影响到一个人的脾气。
一般来说，肝脏出现问题的人，就会很容易有心烦意乱、情绪异常的症状。
同时也会无缘无故的乱发脾气，还很容易肝火郁结，导致头晕脑胀等病症的出现。
早上起床之后，总是感觉嘴里发苦，而且还伴有口臭等症状，这就需要注意了，很有可能是肝脏病变所致。
如果胆汁上逆，进入口腔就会感觉嘴里泛苦，这大多是由于肝气不通、瘀滞引起的。
由于毒素积累在体内太久，肝脏里面的毒素过重，所以就会让呼吸都带有霉味和臭味，面对这种情况，需要尽快将肝脏里面的“毒素”清理出去。
都说“百病从肝起”，因此对于肝脏的养护，一直以来就很重要。
尤其是现在年轻人的生活压力过重，熬夜、酗酒也几乎成为常态，导致肝脏日积月累的损伤，一些肝脏疾病也是越来越多。
所以，对于肝脏的养护，更是需要引起重视。
养肝护肝，究竟应该怎么做？中医有着很多方法。
比如有养肝护肝的中药、方剂，也有一些养肝护肝的自然疗法。
不过，除了常见的中药、方剂和自然疗法之外，通过刺激人体的穴位，同样也能发挥一定的作用。
比如最常见的这三个穴位，对于肝脏不好的人来说，就是福音。
这个穴位是肝脏元气在后背的汇集之处，刺激这个穴位可以帮助身体里面的肝阴得到补充，具有养肝柔肝的作用。
这个穴位是肝经上的重要腧穴，同时又是脾之募穴，具有调肝益肝的作用，而且还能增强脾脏运化气血的作用。
它是肝经的原穴，具有平肝息风、清热利湿、通络止痛的作用，堪称是养肝的“黄金穴位”。
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审核：卢药师
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