着凉后咳嗽、喉痒，这个小方很精巧：散邪、补肺、止咳，请收好

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）

你好，我是中医人，文君然。

就在前几天，我的一个老同事给我发微信。他说，这几天吹空调，开得猛了一点，好像感冒了，开始的时候流清鼻涕，脑袋疼。现在，别的都还好，就是有点咳嗽，咽喉发痒，咳少量白痰。晚上睡觉的时候咳嗽比较重。他问我，中医有没有啥简便的办法。

我说，你家有生姜没有？他说，有。我问，你家有蜂蜜没有？他说，平时不常用，但是楼下超市里有，送货很方便。

我说，那好了，你准备生姜30克，捣烂取汁。姜汁放在一起，算1份。然后再取蜂蜜4份。按照这个比例，把它们调匀放在碗里头，放在锅里隔水蒸大概10分钟。这算是一日量，小孩略减。这个东西，早晚两次分服，用两天，看看效果如何。

结果，这个老同事如法应用。他很快用微信告诉我，办法很灵，咳嗽顿减，身体感觉好多了。

读者朋友，这个办法，你学会了吗？

我给你讲啊，这个办法，最初载于1987年的《新中医》上头，是很精致的一张止咳食疗方。我早年把它学到手以后，也是帮了不少人的。

这办法，针对的，主要就是风寒咳嗽。

首先，你得知道，人感冒以后为啥咳嗽。这个从中医角度来看，就是风寒束肺，令津液失布。于是，人就不停咳嗽，咳吐白色质地稀薄的痰。有些人咽喉还会发痒。这个时候要做的，就是宣肺散寒。

前头说到的生姜，就有这个功效。它性味辛温，入肺经、脾经和胃经，既能散寒解表，还能温肺止咳，对于风寒外袭所致的咳嗽，症见气急、咽痒、咳痰稀薄而白、流清鼻涕等，有很好的疗效。

其中的蜂蜜，性味甘平，入肺经、脾经和大肠经。这个药材一般被视作补中益气之品。但实际上，它还可以润肺止咳。尤其是对肺虚久咳，能起到较好的治疗作用。

所以说，生姜和蜂蜜搭配，对于人着凉以后，咳嗽不止的现象，有治疗意义。生姜负责散，蜂蜜负责补。一散一补，驱邪而不伤正，药性平和。这个药对配伍，在《中华药海》里面是有明确记载的，很经典。

我把这个写出来，供读者朋友借鉴参考。

当下这个季节，我们的生活离不开空调了。因为吹空调而不慎着凉咳嗽的人，很多。生姜配蜂蜜这个方法，虽然不见得一定百分之百灵验，但是它毕竟有过不错的治疗效果，为临床所验证过。因此我把它科普出来，供您必要时尝试。

当然，我说的，是着凉咳嗽，病势尚未化热。有些人，舌红，苔黄，痰黏稠而发黄，咽喉肿痛，口干口渴，甚至脸红身热。这个时候，用生姜配蜂蜜，就不对了。

好了。这个事儿，我就简单说这么多吧。文老师感谢你的阅读。