彭华勇:诉委屈,翻良心
当不少家长找到我,跟我学习家庭教育和传统文化时,他们在初期往往心理都是比较压抑的,可能内心有很多委屈、愤怒、怨恨、失望、耻辱等,而这个时候,期望家长能够反思自己,确实有点难,要做到找好处,认不是,忏悔,那更加难。
怎么办?一定要先充分的诉委屈。这和我常说的先跟后带是类似的,比如心理咨询时,来访者初次见面,往往和你诉说一大堆委屈、愤怒、怨恨,因为她实在积压太久了,十几年甚至几十年的情绪,过去可能一直堵在那里,现在终于有一个机会,那么肯定会倾诉许久。
这个时候,不需要打断,不需要过多的言语,只需要充分地聆听,发问式引导她多说,全部倾诉出来,翻出来,甚至,很多时候,有必要引导她发泄出来!
如果没有老师引导,自己也可以先充分地发泄出来,当然,需要合理发泄。比如把要发泄的,写出来,或者把恨的某个人名字写出来,对着骂,撕毁等,也可以在没人的地方大声吼出来,或者在家摔枕头,捶墙,在户外山上,扔石头等,积压得越多,发泄的动作就要越大,不要觉得不好意思,或者放不开,就是要全然地开放,想说什么就说出来,想吼就吼,想骂就骂,配合动作发泄更好。
我举一个典型的例子,有一位孩子妈妈,自己对孩子期望比较高,从小要求严格,习惯性地监督孩子,孩子做得不好,或者不听话,就骂孩子,甚至就直接打孩子。小学时候,孩子看起来都蛮好,但是,问题一天天累积,到了初中,开始爆发,孩子开始激烈反抗妈妈,初二,开始不做作业,逃课,威胁父母,不读书,觉得活着没意思,不想活了。
这位妈妈找我之前也参加过一些家庭教育培训,思想认识比较好,但是,她知道做不到,常常想要去控制孩子,然后爆发矛盾,后面又后悔。
那么,为什么如此呢?其实,她和我聊到,自己的妈妈小时候也是严格控制型的,所以自己其实也蛮讨厌自己妈妈的,不想和她亲近,但是有时看到老人又觉得可怜,于是又自责内疚。
另一方面,孩子小学阶段表现优秀,一直是孩子妈妈的骄傲,但是,如今却一塌糊涂,孩子妈妈完全接受不了,内心其实非常委屈,觉得自己付出了很多,做了很多,却得到一个满目疮痍的结果。
所以,这位女士要想学习上突破,就先要诉委屈,先和自己的妈妈诉委屈,宣泄,催眠暗示引导,让她充分宣泄,宣泄完了要与母亲和解,调整她内心,然后,再反思过去自己做得种种事情,对自己的不孝忏悔,因为自己喜欢顶撞母亲,所以自己的孩子也喜欢顶撞自己。
然后,继续诉委屈,自己付出了这么多,女儿不但不理解,还像仇人一样恨自己,自己也没脸做人了。老公也抱怨指责她,觉得都是她之前管得太严,所以,这些年,积压了多少委屈泪水。
所以,引导充分宣泄,诉委屈,倒苦水后,调整心态,归于平和,开始翻转良心,反思自己,自己过去在家庭里是多么强势,完全没有了女人该有的温柔,以前老公想管孩子,自己就决定他不懂教育,不让他管,觉得自己会教育。以前自己爱慕虚荣,以前严格监督,孩子成绩好,自己在亲戚朋友、邻居面前,就有面子,自己以前时常对婆婆态度不好,还在老公面前抱怨公公婆婆。
所以,在岁月的流逝中,人内心往往会积压很多的情绪,这些委屈、苦水、怨气等,堵在心里,心就不通,长期堵着,就出问题了。只有逐步释放,诉委屈,倒苦水,人才会轻松。
但是,诉完委屈,倒完苦水,不能就此打住,否则就成了怨夫怨妇了。还要继续,调整心态,归于平和,冷静了后,反思自己,具体到和家里每一个人,每一件事情,自己过去哪里做错了,哪里做得不好,反思自己,忏悔自己,翻转良心,过去种种,譬如昨日死,今日种种,譬如今日生。这样,家庭整体系统才会逐渐调整,归于平衡,家庭系统平衡了,孩子才会逐渐地好转!
这是众多案例中一个典型案例,如果我们要想教育好孩子,那么类似的,也可以按照这样的方式学习,如果心中堵着,那么就先诉委屈,尽情地释放,释放彻底了,就要翻转良心,反思自己,忏悔自己,在家庭系统里,一个人一个人,一件事情一件事情地,逐步反思过滤。唯有这样的努力,才是真正对孩子最好的爱!也只有这样,我们自己人生的命运才会改变!