心理课堂|你有的可能并不是抑郁症，不过是抑郁情绪
一个学生一上来就问：老师，我最近有点丧，好朋友和我闹掰了，你说我是不是得了抑郁症？
一个学生在电话里说：老师，我最近不想学习，我怀疑我得了抑郁症。
每次，我都很紧张，但是我又装作不紧张，赶紧推掉所有的事情，和她们聊。
孩子，你怎么判定你有抑郁症呢？
我在网上根据抑郁症的表现一条条进行对比，发现大部分症状我都符合，除了没有自杀念头之外。
我和他们聊过天，发现，他们只不过因为近期遭遇危机（对于年轻的孩子而言，所谓的重大危机不过是学习动力不足、成绩挂科、女朋友分手之类）而引发的情绪低落，还真的算不上抑郁症。这只能算是抑郁情绪，也就是因为具体事情的影响和刺激，而产生的情绪低落、焦虑、紧张、无望的情绪。严重的可能也会失眠，会有自我否定，从而影响到对生活的认知。抑郁情绪，其实，很多人都有。我也有。
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查相关资料，原来，在服用抗抑郁药的人中，16.7%的人并没有抑郁症，也没有其他精神疾病，那么这是否说明并没有一个使用抗抑郁药物或者是诊断抑郁症的严格的标准。
那么我是不是可以更大胆地推测，（正好今天上课时，培训老师也提到这一点），为了推广药物，会存在着将抑郁症状夸大或者泛化的可能性。据老师说，美国五大研发抗抑郁药物的公司每年会有数百万美金的巨额利润。
还有一个问题，为何人类进入21世纪后，抑郁症患者却急剧增加了呢？关于这个，好多人给的答案是现代人生存压力过大。
但是，为什么有了这个词之后，人们便会更容易陷入其中呢？
我一直跟学生说，我并不建议他们去看专业的心理咨询书籍，除非有专业的老师指导，因为年轻的孩子们更容易给自己贴标签，看到抑郁症，就诊断自己是抑郁症，看到强迫症，就给自己贴一个标签：强迫症患者。看到躁郁症，就去买一本书来研究，结果发现，真的是呢。在强大的心理暗示下，原本小小的症状或者迹象就会一点点变大，把自己变成了想要的样子。
所以，我经常对学生说，与其看心理的书，不如去看看心灵鸡汤，好歹鸡汤喝多了还能强身健体。
如果在这个意义上来说，会不会存在一部分的可能性，那便是，这个世间本来并没有这么多的抑郁症，有一些抑郁症比如中度或者轻度，不过是一些抑郁情绪而已，却被世人夸大了或者被贴了标签，而在强大的心理暗示和媒体铺天盖地的宣传下，那些不舒服的情绪却越来越被变大，最终变成了症状。