答学生问|老师，我总是觉得很孤独

听说，孤独曾经来过

一个毕业的学生问我：老师，来到这个城市工作好几年了，工作还算不错，朋友也不少，但是总会觉得很孤独，特别是有时候单位聚餐回来后，看着大家纷纷离开，就会觉得孤独，有时候翻开通讯录，却发现没有可以说话的人，您觉得正常吗？

01.

孤独，是正常的。

每个人都会感到孤独。

孤独是全人类都要去面对的客观事实。

夜深人静的时候，你会孤独；车水马龙的时候，你会觉得孤独；

周围人热情欢呼的时候，你会孤独；耳边响起一首悲伤的曲子，你会觉得孤独；

看到万家灯火，会孤独，看到雪落无声也会孤独………

我们会在任何时候，感到孤独。

孤独是一种感觉，也是一种体验，是阅尽千帆皆不是的怅然，是众人皆睡我独醒的孤傲，是无人与我立黄昏的叹息……

孤独是希望理解却不可得的无可奈何，是寻求温暖而不可得的哀伤，是渴望交流而不可能的不合群……

和你一样，我经常会感到孤独，在这个繁花似锦的城市里，在杯盏交错的筵席上，在这个人来人往的尘世间。

我从来没有仔细研究过孤独，尽管无数的人把它当成一个美学的哲学的文学的命题来进行研究，我只是静静地去享受孤独。

02.

所以，我首先想告诉你的就是，接受你的孤独，前提是你所感受的是孤独，而不是寂寞无聊。

孤独是上天送你的礼物，因为，浮世万物，只有人始终在追求生命的意义，只有人始终在追求灵魂的超越，只有人始终在思考人生的归宿，所以，人会孤独，但是孤独未必是不好的。

只有在你孤独的时候，人才能和自己的内心对话，才能知道自己到底想要的是什么，所以，珍惜你的孤独，享受当下那一刻的宁静。

03.

那么到底孤独的背后是什么呢？你提到陌生的城市，提到没有说话的人，提到筵席背后的悲凉，是的，我在你的问题里看到一个词，那便是归属感。

人终其一生绕不过要几个重要的命题，其中一个便是归属感了。

其实，简单来说，归属感就是内心的安定，是被接纳、被承认、被认同。一旦有了归属感，就会有了安全感和内心的宁静。

归属感可以让我们减少孤独。美好的爱情是一种归属，良好的人际关系是一种归属，融洽的集体生活也是一种归属………人终其一生都在寻求归属，寻求认同，寻求属于自己的精神家园，这个家园未必一定是一个地方，也可能是一个人，一种感觉。

04.

如果你想减少孤独，那么第二个办法就是去寻求归属。

怎么寻求归属感呢，我觉得两个方法：

第一，你是不是可以试着去融入你所在的城市？

我的很多朋友经常说，我总感觉自己在异乡，那么何处是故乡呢？

现代社会已经不是原来的安土重迁的社会了，人们都在四处漂泊，而在四处漂泊的过程中，家园就慢慢远离，原来的故乡回不去，现在的城市又不能融入，于是，你会孤独。

但是，可以换个想法吗？你脚下的这片土地，是不是可以成为你的故乡？你会把自己当作这个城市的人吗？不要管别人怎么想，你会为这座城市的发展而高兴吗？你会为这座城市的不足而叹息吗？你会把自己当作这个城市的人吗？

如果你在异乡，请试着去爱你所在的城市，这样你会减少孤独。

我一直是一个漂泊的人，但是，我最大的优点是我爱每一个我去过的城市，在每一座城市里，我都能很快找到它的优点，无论是南方还是北方，中国还是外国，我喜欢我去过的每一片土地。

第二，试着加入一个群体或者与他人发生联系

柏拉图《会饮篇》有个故事，人类在很久之前都是双体人，两个脑袋，四条胳膊，四条腿，但是因为人类的傲慢自大被宙斯劈成了凉拌，于是，人类终其一生都在寻找另一半，但是因为被劈开的人太多，于是，寻找另一半成为非常困难的事情。

因为，人类永远处在孤独的焦虑中，为了摆脱孤独，人类需要和他人发生联系，所以卡尔·马克思说，个体是社会性的存在。

这就意味着，每个人都需要和别人的关系中找到身份认同找到存在的价值，因此，你需要加入一个集体，需要找到一个和你有共同语言的朋友，才能在你孤单苦闷的时候，有人在那里听你言说。

当然，前提是这个人懂你。何其难也。

抱团取暖也是一种减弱孤独的方法吧。

05.

以上方法，都是逃避孤独的方法，都是可以帮你减弱孤独的方法，但从本质的意义上而言，孤独是无法逃离的，它一直都在，只是强弱而已。

所以，不要想着去彻底消灭孤独或者逃避孤独，根本的解决之道是让自己的内心强大，不再渴望从他人身上得到认同，才能真正去直面、享受与超越孤独。

于是，又一个问题产生了，如何让自己内心强大呢？

真的好难，我不知道如何回答这个问题，因为没有答案，只有一步步地成长，一步步地从内心走出来，一步步地不再屈从他人，这样，你会慢慢地达到内心的充盈，所以尼采说生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。只有你自己的内心足够丰盈，你才能在下次遇到遇到孤独的时候，直面它，享受它。

end