感恩日记——把感恩当做每天最重要的事

轻松分享第 43 夜，每晚九点守候

闭上眼，听轻松

我们生活在这个世界上，每天都会发生很多的事情，有的人看到的总是抱怨，但有的人看到的总是感恩的美好。如果能开始学着写感恩日记，把感恩当成每天最重要的事情，每天都去寻找可以感恩的事情，相信我们总能找到。这就好像是世界上总不缺乏美，而是缺少一双发现美的眼睛，是一样的道理。

当你开始写感恩日记的时候，你生活中所关注的重心就会不一样。感恩父母生养了自己，常常惦记着和他们通个电话；坐在餐桌边，感恩爱人为你端上的热饭菜，而不是去抱怨他做得不够好吃；感恩孩子能够健健康康成长，而不是去抱怨孩子的成绩一直处于班级中间水平；感恩每一口进入你口里粮食和蔬菜水果，带给你能量和生命的源泉；感恩团队成员总是对自己不离不弃，大家互相支持、共同成长。

在我踏上往返横渡琼州海峡征程之前，我的师父李亦东给我做了很详尽的游泳指导，在往返横渡过程中，海牛队总导航吴启宇吴哥，彻夜站立在船头守护我的安全，他的军姿一直存在我感恩的脑海中。今年8月我一家三口去接力横渡琼州海峡，三渡琼州海峡的前检察官孙建华看到我儿子小海螺的头发太长，就亲自带着理发工具来到我们酒店房间为他理了一个帅气的发型。这一路走来总是充满了感激，想到这种种事，眼里总是饱含着感激的泪水。

美国的脱口秀女王奥普拉，《我坚信》一书中写到她开始重拾写感恩日记的习惯

“值得感恩的一刻，我就会记下来，如果你能意识到自己获得的善，而不纠结于你没得到的，你就会为自己散发和制造出善来。 

感恩能转变任何状况，它能改变你的气场，把你的负能量转化为正能量。 

你专注什么，它就会扩张。当你专注于生活中的好，你就会创造出更多的好来。 ”

让我们从今天开始，写自己的感恩日记，从平凡的每一天生活当中，发掘出生活中值得感恩的美好。当我们专注于这些美好，我们就能创造出更多的美好。当我们下意识地去发掘我们获得的善，不去纠结那些没有得到的，我们自己也可以散发和创造出更多的善来。

无论在何种情形下，无论是遇到任何让我们本来是感到沮丧的事情，我们都可以选择以积极的心态去面对。坚信越是充满感激，就越会有更多值得感激的事情。 

我们一起开始写感恩日记，让我们的每一天，装满的都是种种美好的事物。

感恩大家每天的陪伴！

关于作者：饶庆松，大成律师事务所合伙人，大成深圳家庭财富法律团队领头人、最高院第一巡回庭优秀志愿律师、深圳大鹏户外运动管理条例草案立法小组成员、前海自贸区法律汇编翻译工作组成员。热爱游泳及铁人三项运动，三次横渡琼州海峡，2016年作为第一名女子挑战双程横渡琼州海峡，彻夜横渡坚持19小时12分钟，游泳距离近50公里。公开出版物有《横渡，不一样的人生》。

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