阴虚能吃阿胶吗，5种阴虚体质者忌吃的食物

是一种滋阴养颜的美容佳品，含有丰富的胶原蛋白和营养物质，常被制成方便食用的阿胶糕、阿胶片等，口感甜美软糯，受到很多爱美女性的追捧。那么阴虚能吃阿胶吗?下面要为大家介绍5种阴虚体质者忌吃的食物。

一、阴虚能吃阿胶吗

阿胶是一种以驴皮制成的中药，味甘，性平，具有滋阴润肺、止血补血的功效，少量食用时能够缓解阴虚引起的月经不调等症状。阴虚体质者也要注意阿胶的食用量，因为阿胶在制作过程中常加入性质较为温热的辅料，容易引起上火的现象，阴虚体质者本身就存在虚火旺盛的现象，过量食用阿胶很可能导致虚不受补，加重病情。

同理，阴虚体质者对于三七粉、枸杞之类性平微温的食材也要谨慎食用，少量食用时能够起到滋补身体的作用，过量食用也有导致虚火上升，加重阴阳不调情况的可能。阴虚体质者平时应以滋阴凉血的清补食品为主，减少食用温热补阳的食物。

二、5种阴虚体质者忌吃的食物

1.生姜

生姜是一种解表散寒的中药，还是一种常用的调味食物，它能够缓解风寒感冒、脾胃虚寒等症状，常被加入各种菜肴或进行腌渍后食用。阴虚体质者由于体内阳气过盛，阴不制阳，不宜大量食用生姜，以免导致虚火上升，加重阴阳不调的情况。

2.韭菜

韭菜具有温中行气、补肾解毒的功效，还含有大量的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便、缓解腹泻的作用。阴虚体质者也不宜大量食用韭菜，以免导致阳气过旺，影响身体恢复。

3.龙眼

阴虚体质者不宜多吃龙眼。龙眼又叫桂圆，是口感甜美、营养丰富的一种水果，中医认为龙眼性温、味甘，具有补益心脾的功效，适宜阳虚体质者食用。

4.辣椒

辣椒不仅是常见的一种调味料，也是具有温中散寒、消食下气功效的一种中草药，它能够缓解胃寒气滞等胃肠道症状，但也不适合阴虚体质者食用，因为其味辛、性热，容易导致虚火上升，加重阴虚的症状。

5.榴莲

榴莲被誉为水果之王，是盛产于热带地区的一种果实，果肉味道独特、口感绵密，受到广泛的喜爱和追捧。但榴莲属于热性的水果，也不适宜阴虚体质者食用，过量食用时很有可能引起虚火过旺，导致上火。

结语：阴虚能吃阿胶吗?实际上是可以少量食用的，阿胶本身属于性平的中药，但制作阿胶糕时经常加入比较温补的食材，导致阿胶性质变为微温，因此，阴虚体质者不宜过量食用，以免造成虚火上升。