立秋以后，“啃秋”有讲究，无论价格贵贱，这5种食材都要少吃
西瓜
西瓜是很多人都特别爱吃的一种夏季水果，含水量充足，甜味多汁，关键是价格还便宜！所以，夏秋季节天气炎热的时候，西瓜是很多人消暑的首选。在很多地方都有啃秋吃西瓜的说法，即买上一个大西瓜，全家人围着啃，借此来消除暑气！
吃西瓜的注意事项：大家都知道西瓜属于凉性，尤其是立秋之后天气转凉，大家要尽可能地少吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，因为吃多了非常容易拉肚子，引起肠胃不适！另外，秋天的时候，市面上的很多西瓜属于最后一茬的罢秧瓜，吃起来口感跟棉花一样，一点也不好吃，大家一定要注意筛选！
丝瓜
小的时候，经常听老一辈讲，立秋之后不能吃丝瓜，因为一些秋丝瓜是有毒的，尤其是生疮的人不能吃，吃了容易加重病情！还有一种说法是因为丝瓜属于寒性的食材，所以要少吃！进入秋天以后，丝瓜进入快速生长季节，这个时候的丝瓜特别容易变老，瓜肉逐渐纤维化，又老又硬，一点也不好吃，晒干之后用来刷碗时候不错的选择！
吃丝瓜的注意事项：立秋之后，大家在吃丝瓜丝瓜时，如果遇到了丝瓜发苦的情况，要坚决地扔掉，千万不可食用，因为发苦的丝瓜含有生物碱糖甙，吃了容易中毒，加热之后也很难清除！
茄子
在民间流传着这样一句俗语“秋败茄子似毒药”，这句话讲的意思就是立秋以后，如果茄子经过霜打之后就会发蔫，这个时候无论是茄子的营养价值还是口感方面都会大打折扣，除此之外，经过霜打的茄子还会产生一种茄碱的有毒物质，虽说含量不高，但是大量吃终归不好，所以要少吃一些！
吃茄子的注意事项：进入秋天以后，茄子非常容易变老，无论是口感还是营养价值都不如夏季，所以能不吃就不吃了。大家如果要吃茄子，记得一定要把茄子彻底煮熟。
生姜
大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”这一句俗语，但是很少人知道“秋不食姜”的说法。夏天的时候，由于天气炎热，湿气重，所以适当的吃一些生姜是非常有好处的，可以排汗降温，增加食欲。但是进入秋季之后，生姜这一类辛辣食材就不适合过多食用了，因为秋季正值秋燥盛行，人们特别容易上火，而过多的食用生姜则会加重这一情况。
吃生姜的注意事项：“秋不食姜”的说法并不是让大家不要吃生姜，把生姜作为一种调味食材少量食用是没什么问题的，但是千万不要把姜片当作佐餐配菜来食用了！
韭菜
韭菜是很多朋友都特别爱吃的一种蔬菜，无论是包饺子，蒸包子都特别的美味，随着现在的种植技术不断提高，基本上一年四季都能吃到韭菜。一年四季当中，尤数春天的韭菜最为肥美，但是进入秋季之后，自然生长的韭菜大多已经长出韭苔，韭菜本身就会变老，口感特别差。
吃韭菜的注意事项：秋天的时候，由于天气干燥，身体容易虚火旺盛，而韭菜又称为“起阳草”，食用过多的韭菜会加重内火，而且不容易消化，所以要适当的少吃一些！