八字中的身心健康及调理思路(下)。周泽云

作者:算乎周泽云

上一期我们讲到了,怎么从八字中看健康问题,今天就来聊一聊,如何利用阴阳五行的辩证理念调整身心健康。

“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”——《黄帝内经》

大概意思就是说,上古懂得天道的人,都是遵循天地阴阳变化的规律,在饮食和作息上都跟着自然节气和气候变化,不妄加劳作,得以肉体与精神的高度统一,故而能尽享天年,得以度过百岁而去。

通过以上这段话,我们了解到,最简单的养生方法,在饮食、起居和不妄劳作上,这里的起居作息也包括了房事,而劳作包含了身与心的两方面。

法于阴阳,和于术数。这八字,算是内经养生学之总纲所在。也是对后面饮食起居不妄劳作的要义所在。

简单来说,养生莫过于遵循天道阴阳规律,利用术和数的方法以达到“和”之自然状态。

天道阴阳规律,从养生讲,就是阴阳动态平衡。

“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。”

“故阴阳四时者,万物之终始也;死生之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”

以上两段,明显能看到,治病之根本在于调和阴阳,并与四时相配合,顺从则苛疾不起。

四时,是说春夏秋冬四个季节,也就是春木(寅卯)夏火(巳午)秋金(申酉)冬水(亥子),而每个季节最后一个月就是土(辰戌丑未),也就是阴阳五行贯穿了万物生死的开始和结束,顺应则苛疾不起,逆则灾害生。

学中医的人都明白,健康人的身体,整体都处于一个阴阳相对平衡、水火既济的状态,也是中医常说的心肾相交。如若,心肾不交,火水未既,则身心渐出虚症,久之就形成实症,水火,坎卦和离卦,即阴阳。

水火既济卦,即下离上坎,这样的人,往往下盘扎实,头脑冷静,耳聪目明;而火水未济卦,则是离上坎下,也就是通常说的虚火上炎,头重脚轻,人亦心浮气躁,容易冲动。中医上的引火归元法,即是引上越之火归于小腹命门之内,以期达到水火既济之效果。

后天八卦中,离火坎水卦对应南北方,震木兑金卦对应东西方。这四个正方,在先天八卦中,是乾坤坎离。

如何从后天返还先天,将离坎变乾坤,震兑变离坎呢?只需互换一爻即可。正是那,水火既济成乾坤,金木交并成坎离,修养身心之道也。

需要说明的是,这里的水火既济不是离坎卦表面的上下颠倒,而是离坎中真阴真阳爻互换的结果。

说了这么多,调养身心的办法,无外乎从阴阳五行不平衡的状态回复到先天平衡的状态,无论调身还是调心,都是为了化秉性,复天性。

不顺应阴阳四时五行,正气不足而外感六淫,又七情不调而致使生病。下面,我们就从身心两方面略微探讨如何调养健康:

觉情绪

内经云:怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气。可见降服情绪就是调治五脏之气。

这里我想说的觉情绪,是,觉察情绪发起的第一念。念起于何处,因何缘由生起?是内心自然流露,还是外缘牵动?搞清楚这些,自然能初步降服情绪。

《中庸》言:“喜怒哀乐之未发,谓之中。发而皆中节,谓之和。”

意思就是说,我们的情绪在没有升起来之前,能照见体察,如如不动,或身处八风之中,六根不染,照见情绪生灭,而不随其所转,如此,则为中正之道;如果跟着念头跑,随其情绪发泄,但却能把握好节度,则也是和美之道。

照见一切内外境,如如不动,就是法于阴阳。

于情绪宣泄之间,用而不迷,就是和于术数。

中庸这段话,告诉了我们怎么认识和妙用情绪,并不是说,有情绪不能发,而是要发泄的适度、适当,并保持内心清明,这样才不会情绪失控,而成了情绪的主人,只有运用好情绪,才能成就和和美美的事情。

比喻说,小孩子不懂事,犯了错事,我们就不能溺爱纵容,不闻不问,而是要适当表现出愤怒的假象去教育他,应机给他讲一些做人做事的道理,以免下次再犯,这样才会促进小孩的健康成长。

倘若自己气昏了头,失了明觉,吹胡子瞪眼把小孩暴打一顿,事后又后悔自己冲动,这不但不助于小孩的成长,反而拉开了亲情,滋生了仇恨,这样的行为,实在是伤己伤人的情绪宣泄啊。

觉察好情绪,简单方式就是,心放宽,吃好睡好,该折腾折腾,该执着执着,该放下放下,该安住安住,如此,歇而不塌,力而不竭,不偏不倚,自自在在,自然也就会,健健康康,快快乐乐了。

养生功

思想家伏尔泰提出“生命在于运动”,而我们华夏民族,古籍丹经中提到的“取坎填离”“采铅补离”“抽爻换象”,说的啥呢?前面已经讲过,就是那,水火既济成乾坤,金木交并成坎离。

其实也是一种变化与运动。爻的互换变动。

离坎卦变乾坤卦。取坎中阳爻,填入离中阴爻位置,这样离卦变乾卦,而离中阴爻互换到坎中填实,继而坎卦变坤卦。这时,后天八卦的戴九履一已然变成先天八卦的乾坤定位了。

由此可见,天地(乾坤)与人体阴阳(离坎)之间的妙处。

阴阳交感,人天合一,于实修中亲证,方知古圣先贤诚不欺也。

既然返还了先天之境,顺应六合阴阳之道,恢复健康,形神俱妙,不在话下。

丹道之行,尤重性命双修,粗概来讲,性乃心性,心念;命,乃身命,肉体。佛家的定慧等持、止观双运,莫外如是。由离坎卦到乾坤卦,我们可见水火即是阴阳的一个体用方式。

万物负阴而抱阳,冲气以为和。道明了阴阳同源/对立/互根,“冲气”方为和的道理。怎么达到冲气以为和?

静坐、站桩、太极拳、八段锦,这些方法都可以达到。只需要澄心坚持下来自然有所领悟。

八字“旺衰法”、“药病论”,取扶抑用神、调侯用神、通关用神,无非是基于阴阳五行平衡之理。

忌神虚透得制,用神实透有力,通关调侯,流通有情,能满足这些条件,总归都是好八字了,何也?平衡耳。

如若八字五行不平衡,多表现在性格和身体上的偏颇和疾病。但并不是说,八字缺哪个五行,就一定会有这方面的疾病,只是容易受病而已。而且还要看该五行的元神是否有力。

如八字缺木,大多表现在肝胆不好或眼睛不好或心情不舒展,容易情绪压抑、低落,因为木是生火的,故又八字木火通明之人,往往热情洋溢,热力四射,但也容易患上火热之病,而对治之法就是五行生克制化的逻辑。

比喻以上说的五行缺木,简单有效的对治之法,吃养肝肾的食物,听大气清爽的音乐,行舒展形体的运动等等,如八字木的十神正好是食神,那么可以培养自己多去交流思想,平时也可以多在水边树林草木间走动,养些花花草草等。总之,就是与万物间五行属木的人和事多交感多链接,得以熏染木气之精,从而到达养身之效。

以上例子宽泛粗糙,具体对治方法要针对个体综合情况而定。但不管是觉情绪,还是养身功,都离不开调和身心阴阳五行,五脏对应五行,随四时变化而变化,而掌握其变化之机,是每一位学易者和学医者共同学习的必备功课。

阴阳之理,浩盖苍穹九幽,微妙而精深。以上言论,纯一孔之见,借由引申八字健康之调理,以期解惑大家身心之困扰,诚愿有缘之士,慧悟精进,以达身心安泰、幸福如意之妙旨。

谢谢大家,下期再会~

提示:本文为周泽云老师原创作品,全文字字皆辛苦,摘抄请说明作者,感谢尊重

(0)

相关推荐

  • 来瞿唐先生上下经篇义  来知德

    上经首乾坤者.阴阳之定位.万物之男女也.易之数也.对待不移者也.自乾坤厯屯蒙需讼师比小畜履十卦.阴阳各三十画则六址矣.阳极于六.阴极于六.至此乾坤变矣.故坤综乾而为泰.乾综坤而为否.否泰者.乾坤上下相 ...

  • 八字中的身心健康及调理思路(上)

    作者:算乎周泽云 我们经常会看到这几句话,"身体是革命的本钱"."生死事大,无常迅速",说的正是生命为一切事务之基础,同时,也说明了,我们这个身体无时无刻不受到 ...

  • 论八字纯阴纯阳。周泽云

    作者:算乎周泽云 所谓八字纯阴纯阳,就是四柱的四个天干都是阳干或阴干(甲.丙.戊.庚.壬或乙.丁.己.辛.癸),而由于六十甲子组合的关系,地支也会配上相应的阳支或阴支(子.寅.辰.午.申.戌或丑.卯. ...

  • 八字预测中的象法解析(下)

    神煞象 神煞象是根据神煞的含义.特征等类象来分析读取八字吉凶信息的一种读象方法,一般需要结合十神和宫位进行读取,属于辅助性的读象.例如驿马,驿马临印,为文书.房屋.车.母亲等变动.驿马临财,代表求财. ...

  • 八字中的桃花星,哪些情况下会是喜桃花?这样的桃花会带来喜事

    命带桃花,首先是爱情缘分多,当然桃花也有好的桃花和不好的桃花.好的桃花是喜桃花,带来喜事的桃花:坏的桃花是烂桃花,带来伤害的桃花. 有代表婚恋吉祥的桃花如红鸾桃花,也有代表因色致祸的桃花如桃花劫煞.桃 ...

  • 八字中解读身体先天病因及五行调理方法|易经文学91网

    知行合一  2021年06月14日 命理学 5 views 丙火生戌月 好,我们在论盘之前先收集信息,我们先了解到此命是一个生于甲子年84年的一位女生,丙火生于戌月,天干两甲木偏印,以食神戊土,然后坐 ...

  • 八字中象的应用 (下)

    多种驿马在八字中的应用驿马在古书中的口诀如下:寅午戍马在申,申子辰马在寅,亥卯未马在巳,巳酉丑马在亥.驿马的查法以年以或日支为主,四柱地支中见者即是.其中以日主取驿马准验率较高.驿马主走动.旅行.搬迁 ...

  • 八字旺衰中的正确学习方法与思路

    我们来讲讲讲旺衰,这旺衰两字眼实在是很敏感,是一个无底洞,越研究越没头的,部分人甚至因为多年沉迷于旺衰,经常会出现断命错的离谱,还发现旺衰只能断小部分命,大部分人是断不好的,导致学久而废,因此让有些易 ...

  • 木局易学堂:八字旺衰中的正确学习方法与思路

    本节课程有点揪心,也很重要,我们来讲讲讲旺衰,这旺衰两字眼实在是很敏感,是一个无底洞,越研究越没头的,部分人甚至因为多年沉迷于旺衰,经常会出现断命错的离谱,还发现旺衰只能断小部分命,大部分人是断不好的 ...

  • 八字中那些情况下代表另一半会在当年有出轨行为?

    梦缘易卜广鉴/文 如是男人命中的财星或者配偶宫在流年出现被合的时候,需要防范对方有出轨情况.男人的财星和配偶宫都是代表着自身配偶,出现合的情况,就说明对方可能会容易思想"滑坡",或 ...