青山学25款经典菜系,简单美味营养健康,每吃一口都是幸福味道
香辣香酥虾
材料:大虾、料酒、干淀粉、蒜、青椒、红剁椒
做法:
1、大虾洗净,去泥线,加料酒腌1小时,蒜和青椒切末,加红剁椒搅拌均匀。
2、锅放油,小火烧开,虾沾满干淀粉后放入锅中,炸熟炸酥,捞出沥油。
3、锅留底油,加入拌匀的红剁椒炒香,大虾倒入翻炒几下出锅即可。
砂锅红烧肉
用料五花肉500克
辅料植物油1勺白糖1勺蒜瓣3粒姜片3片葱段4段八角2粒干辣椒2根白酒1勺生抽1.5勺
做法
1.五花肉切块
2.锅中热油,加入白糖炒出糖色
3.放入肉块翻炒至上色,再小火炒一会儿
4.加入蒜瓣,姜片,葱段,八角和干辣椒炒香
5.烹入白酒,加入生抽炒香后加入适量热水
6.水烧开后转到砂锅中小火煮1小时后尝尝味道,我觉得可以了就没有加盐,然后继续小火煮半小时就可以了
火麻仁剔骨肉炒线椒
食材:剔骨肉200克、火麻仁15克、线椒6~7根、姜适量、蒜末适量、料酒适量、糖适量、盐适量、蚝油适量。
做法
1、锅中放油,下剔骨肉煸炒,并放适量料酒。
2、下入姜、蒜末炒香。
3、放入线椒一起炒匀,并放适量盐、蚝油、糖调味。
4、食材成熟入味,出锅装盘撒火麻仁增香增营养。
红烧鱼
原料
鱼、油、高汤、酱油、醋、盐
做法
1、把鱼洗净
2、红烧鱼的刀法是竖切,鱼呈块状。先在油锅内煎一下,油适量不必太多。
3、然后向锅内给高汤调味,接着放入酱油。
4、等锅内水温升上来时,加入少量醋。
5、烧的时间一般为五分钟左右。
干锅猪尾
材料:猪尾3根、洋葱1个、韭菜50克、郫县豆瓣、花椒、干辣椒、蒜片、姜片、老抽少许、鸡精、少许醋
做法
1、猪尾洗净煮熟,(煮的时候要放点老姜、料酒)捞出切成节。
2、洋葱洗净切成粗丝、韭菜洗净切成长节、辣椒切节。
3、热油锅下猪尾、料酒翻炒哈,就放姜片、蒜片、花椒、豆瓣、辣椒、一起炒香后,再放洋葱和韭菜翻炒至熟,起锅时放鸡精和醋即可。
香辣鸡爪
食材:鸡爪400g生抽15ml、老抽5g糖5g花椒1g、料酒适量郫县豆瓣酱30g、姜1小块儿蒜3-4瓣、小米辣根据个人口味热水500ml
做法
1.鸡爪剪去指甲,剁成两半。入冷水,倒入适量的料酒,煮沸后将鸡爪捞出。
2.锅里放10ml左右的油,放入姜蒜花椒炒出香味,下鸡爪煸炒到表面微微金黄。
3.放入郫县豆瓣酱,小火炒出红油,倒入糖、生抽、老抽、热水,盖锅盖将鸡爪炖到软糯(约半小时),开锅盖大火收汁,临出锅放入小米辣。
凉拌黄瓜
做法1.准备好所有材料洗净备用。
2.用多功能切菜刀,把黄瓜切成大约1厘米到1.5厘米的段。
3.再把每段分成几小块。
4.依前两步把所有黄瓜切好。
5.切好的黄瓜备用,辣椒蒜切碎备用。
6.取一个大碗,放入切好的黄瓜,放入适量盐搅匀。腌制10分钟左右,等黄瓜出现了少量水份时,把水倒掉。
7.然后加入辣椒粉和白糖。
8.锅中倒入适量油,把蒜末,辣椒炒出香味(这一步喜欢吃生蒜的可以省略掉,我是不吃了,所以炒一下)
9.喜欢生蒜的直接放上面,然后把图八,烧热油淋在上面。拌匀。
土豆片炒洋葱
材料: 土豆 2只、洋葱 半个、辣椒 2个、五花肉 若干、料酒 1勺、盐 若干、鸡精 若干、老抽 若干、生抽 若干;
做法:1.土豆去皮,切片,洋葱洗净去掉外皮,切片备用,五花肉切片;
2.炒锅烧热倒油,油热以后先放五花肉爆炒,等肥肉炒出油后放入土豆炒,等颜色变黄以后放入洋,继续炒,炒出香味后放辣椒;
3.放入一小勺老抽,料酒,等土豆着色后放入一小勺生抽,加水没过土豆加锅盖煮,水快烧干时,用铲子锉锉看熟了没有,熟了以后加盐,鸡精,盛起装盘。
豆腐烧木耳
食材:北豆腐1块、木耳50克、尖椒1根、油盐适量、葱1段、姜2片、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、水淀粉适量
做法:
1、干黑木耳提前用冷水泡发3-4小时;
2、将豆腐切成两半,再切成1厘米厚的大片;
3、木耳投洗干净,去掉根部,再撕成小朵,尖椒去蒂去籽,再切成菱形片;
4、锅加油烧热,下入豆腐煎制,将豆腐两面煎制金黄,把豆腐盛出待用,豆腐经过煎制后,更容易入味;
5、锅内再添加少许油,下入葱花、姜末爆锅,下入木耳翻炒1分钟;
6、下入豆腐翻炒均匀,淋入半碗水,加入生抽,蚝油,少许盐,烧开,用中小火烧制入味2-3分钟;
7、下入尖椒块,翻炒均匀,淋入适量水淀粉,大火加热至汤汁变得粘稠,关火,盛出装盘即可。
糖醋排骨
做法:
1、猪排剁小块,洗净后冷水下锅,焯水5分钟,捞出过凉,控干水分。
2、把洗净的排骨冷水下锅,下料酒、葱姜蒜,烧开后开中火盖锅盖煮15分钟,煮好捞出排骨,汤备用。
3、起火锅热热后放油,至油温7成时下排骨和适量料酒略微煸炒一下,依次下生抽、米醋、冰糖,翻炒均匀。
4、下适量肉汤,开中小火盖锅盖焖5-8分钟,看到汁水开始变稠开始下老抽调色。
5、待汁水全部收起,已经非常粘稠的时候就可以出锅。
酸萝卜老鸭煲
食材:酸萝卜500g、老鸭半只、葱2段、姜1小块、花椒1小撮、绍兴黄酒2汤匙、白胡椒粉1小撮、油1汤匙
做法:
1、老鸭斩成小块放入锅中,加入冷水煮开,捞出沥干。
2、酸萝卜切块,葱切段,姜切片。
3、砂锅中注入油坐火上,中火加热至4成热,煸炒葱段、老姜和花椒至散发香味,放入鸭子煸炒片刻,烹入黄酒。
4、加入开水没过鸭子,然后加入酸萝卜加盖并用大火烧开,再继续用大火煮10分钟,然后改小火慢炖2小时最后调入盐和白胡椒粉即可。
番茄口蘑
食材:草菇150克、辣椒2个、西红柿1个、油适量、盐、蚝油、生抽
做法:
1、草菇切块,西红柿切成小丁,辣椒切块备用。
2、锅里放油,放入西红柿翻炒出汤汁,然后倒入草菇和辣椒继续翻炒,加1勺蚝油和生抽调味。
3、最后加盐,翻炒均匀入味,出锅装盘。
酱焖千张
食材:千张,青尖椒,葱花,大蒜,老抽,油,淀粉
做法:
1、锅中放油,加入葱花爆香,倒入老抽,水。
2、下千张,翻炒两下,盖锅盖转中火焖。
3、青尖椒切环,放入锅中,继续焖。
4、水快收干时,加入蒜片翻炒。
5、加入水淀粉勾芡,收汁出锅即可。
胡萝卜肉丸
食材:胡萝卜、前腿肉、香菇、鸡蛋、干香菇、猪肉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、面粉
做法:
1、干香菇,提前浸泡好的,把香菇和胡萝卜清洗干净,再把香菇和胡萝卜切碎,装入碗中;把肉洗净剁成肉泥;
2、把肉泥和切碎的香菇、胡萝卜装入碗中,放点盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、面粉搅拌均匀;把拌好的馅揉成一个个团;
3、起锅,锅里倒入清水,放上屉板,把香菇胡萝卜肉丸放下去蒸,蒸10分钟;
4、肉丸子出锅后,另起锅,放少许油,油烧至冒青烟,加入清水,放生抽、蚝油、盐,最后来上一勺生粉水收汁;把汁淋在香菇胡萝卜肉丸上,洒上一些葱花即可。
蛋酥香蕉卷
食材:香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠、盐少许、白糖
做法:
1、准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠、再准备适量白糖与少许盐;
2、先将蛋卷在包装袋内捏碎、再倒入大碗中用蒜臼捣碎;
3、磕入鸡蛋加盐、白糖搅拌均匀备用、香蕉带皮切段;
4、然后剥去皮、裹上一层蛋卷液、再裹上一层面包糠;
5、依次做好所有的香蕉段、锅内倒油烧至6成热;
6、轻轻下入香蕉段、炸至两面金黄、用漏勺捞出沥油即可。
鱼香茄子煲
做法:
1、把茄子切成滚刀块,放入油锅,小火慢炸,炸至表面金黄捞出控油;
2、锅留余油,先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱;
3、加入茄子、酒、酱油,煸炒,加入一碗水,大火烧开后用小火煮茄子入味,加入糖、醋,将湿淀粉勾芡,加入韭菜装饰。
椒蒜虾皮
材料:虾皮、红椒、青椒、油、盐、葱、蒜、生抽、料酒
做法:1、虾皮用凉白开浸泡一下去除部分咸味;
2、青椒切末、大葱切末、大蒜切末、红椒切末;
3、锅热油,放入葱、蒜末爆香;
4、放入虾皮翻炒,加入料酒;
5、翻炒至虾皮颜色发黄变干;
6、放入青红椒末翻炒至断生;
7、加入生抽、盐调味即可。
四喜煎饺
材料:面粉,猪肉馅,油,盐,鸡蛋,料酒,酱油,豌豆,玉米,火腿,木耳,胡萝卜
1、将面粉加一点点盐、沸水揉成光滑的烫面团醒发二十分钟左右。
2、肉馅加鸡蛋、料酒、酱油搅打上劲后加葱姜末。
3、准备熟豌豆、熟玉米粒、木耳末、火腿粒。
4、将醒好的面团分成小剂,擀成薄面皮。
5、包入肉馅,中间对捏,再将另一端对捏。
6、分别填上不同的馅料。
7、锅中水烧热,放入胡萝卜垫底后放入蒸饺。
8、蒸好后出锅食用。
砂锅粥
食材
大米一杯 基围虾20只、冬菜10克、海米20克、姜一小块、 胡椒粉适量、盐适量、葱一根做法
1.大米淘洗净后浸半小时;海米用温水泡发。
2.虾煎去虾须,虾枪,再对剪成两半,尾巴不要剪断。虾头里面的虾脑也不要了,这样煮出来的粥才不会浊。
3.砂锅一次性加够水煮开后才把米加进锅里,煮开沸腾时用勺子搅拌。
4.保持沸腾状态煮十分钟左右,这时米粒已经有爆开的迹象。
5.加冬菜略煮,让粥有底味。
6.加入海米。
7.再加入姜丝、虾,继续煮四五分钟即可,出锅前加盐、胡椒粉调味。
剁椒鸡腿蒸土豆
食材:一个大鸡腿,一个大土豆、剁椒,生抽,料酒,老抽,植物油,淀粉,白胡椒粉,姜
做法
1、一个大鸡腿去骨切成小块。
2、煮锅加水放入鸡腿肉,加入几片姜片和1汤匙料酒,大火烧开后,煮1分钟,控水捞出。
3、鸡腿肉加入少许白胡椒粉、1汤匙生抽、1/2汤匙老抽、1汤匙料酒、1.5汤匙淀粉,搅拌均匀腌制一会。
4、土豆去皮切滚刀块,加入1汤匙生抽腌制。
5、腌好的鸡腿肉放在土豆上面,再加上3~4汤匙的剁椒,几片姜片,浇上2汤匙植物油。
6、锅内加水大火烧开后入锅,中火蒸15分钟,关火后2~3分钟取出,再撒点葱花即可。
山药清炒木耳
做法:
1、木耳提前洗净,泡发。胡萝卜洗净,切片。
2、山药洗净,刮皮,斜着切片。不需要焯水。
3、热锅热油,爆香葱花,将胡萝卜放入稍微翻炒一下。加蚝油和少许水,炒开,倒入山药和木耳。加少许盐,翻炒片刻出锅即可。
白菜炒胡萝卜
1.白菜、胡萝卜、猪肉切片,蒜 葱切末。
2.炒锅放油烧热放胡萝卜片和肉片翻炒片刻。
3.放蚝油、花椒粉生抽调味,翻炒片刻。
4.放白菜翻炒片刻。
5.放盐调味,勾芡后放入葱末和蒜末翻炒片刻,熄火。
6.装盘食用。
金针菇拌荷兰豆
食材:荷兰豆170克、金针菇150克、红椒30克、生姜一块、盐适量、油适量、酱油 2汤匙、金兰素蠔油半汤匙
做法:
1、荷兰豆洗净去筋切丝;金针菇切去根部洗净,红椒切丝,生姜切丝;
2、金针菇入沸水汆熟,捞出沥干;
3、荷兰豆丝和椒丝也焯烫,捞出沥干;
4、油锅把姜丝炒香后,加入酱油、盐、素蠔油调匀后关火;
5、把调味汁加入金针菇、荷兰豆和椒丝中拌均匀就可以了
汤圆串
-材料-水晶汤圆1包,生抽1汤匙、白糖2茶匙,淀粉1茶匙、海苔半张,蓝莓果酱1茶匙、小芒果1个,糖桂花1汤匙、干桂花、熟白芝麻适量
-做法-1. 锅里加入凉水、生抽、糖烧开。
2. 加入面粉、清水、盐,调成面糊至无干粉的状态。
3. 1茶匙淀粉加少许水拌匀,锅开后慢慢倒入水淀粉,不停搅动,调成你喜欢的浓稠度即可,酱油汁就做好啦。
4. 小芒果去皮去核,放入料理机打成泥备用,芒果酱做好。
5. 蓝莓果酱加水搅匀;糖桂花、芒果泥、酱油汁、熟芝麻、干桂花备好,海苔煎成条。
6. 准备凉水,放入冰块;锅里煮水,水开下入汤圆,用铲子轻轻铲底防沾,煮至汤圆浮到水面上,用漏勺捞出。
7. 立即放入之前备的冰水盆里,挨个捞出用竹签串上,浇上各式料汁即可。
八宝酱焖虾
食材:大虾400克,八珍八宝酱1勺,生抽2勺,料酒适量,盐少许,老姜6片,油适量,香葱适量
做法1、大虾买回来后去剪去虾枪虾须,去掉虾线后清洗干净。
2、锅中倒入适量油,把清洗干净的虾放入锅中爆炒至呈金黄色后盛出。
3、锅中留底油,爆香老姜后加入2勺生抽和1勺的八宝酱,炒匀。
4、再放入爆好的虾,翻炒均匀。
5、加入适量的水,煮开后中火焖至汤汁差不多收干,即可。
4、加入少许的水煮开后再加入爆好的大虾,一起炒匀。
5、焖煮至汤汁浓稠收汁虾入味,即可熄火。