养生食疗

1、生气——最怕——金银花水

2、衰老——最怕——枸杞水

3、胆结石——最怕——金钱草水

4、胃酸——最怕——贝壳水

5、便秘——最怕——香蕉汁

6、肚胀——最怕——焦山楂水

7、咳嗽——最怕——鸭梨汁

8、肝火旺——最怕——菊花水

9、项僵——最怕——葛根水

10、嘴干——最怕——麦冬水

肝火“过旺”肝不好的人，多数出现9种表现：

1.眼干眼涩

2.脾气暴躁

3.口臭口干

4.大便干结

5.头发油腻

6.失眠多梦

7.脸色蜡黄

8.肚子胀气

9.体乏无力

【养肝1个月，受益一整年】

聪明人养肝护肝一般都是这样做的，准备材料：

1、金银花：自古被誉为清热解毒的良药

2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒

3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝

4、牛蒡根：排毒素，通便。

5、桂花：通便润肠，止咳化痰。

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。