坚持敲手臂一周，肠道通了、血压降了、皮肤白了一个度！

生命中每天必须进行的，就是“吃喝拉撒睡”，说起来简单，其实这是我们每天都要面对的“头等大事”了。如果说吃喝睡是我们主动可以做到的，而且可以按时按点的进行，而“拉撒”却是被动等待的。

但判断一个人身体健康指标，就是看一个人的拉撒情况，因为人体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，及时的通过拉撒排出体外！

今天分享的一条经络，手阳明大肠经，就是人体的专门排毒的通道，每天敲一敲，让你准时拉撒，而且，皮肤也好；血压也正常了

敲上一个月，排毒排干净！

大肠经对应的大肠，本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？

一定这样做：敲打大肠经！沿着手臂外侧，就是大肠经循经路线敲打就行！

很多人坚持半个月后，脸色好了，皮肤光洁了，血压也正常了，身体也强壮了。怎么敲打呢，可以用专门的经络拍，如图这样敲打，没有工具的时候，也可以用拳头，或者家里的杂志报纸卷起来暂时充当工具，都可以的。

有人问，这样敲打有没有顺序，其实都可以，只要单向，或者从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！这和刮痧的道理也可以差不多。你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。

如果有条件也可以用刮灸罐（岐黄砭石刮痧板），沿着经络这样刮灸，如果有痛点，就用艾灸罐，扣在上面，多多艾灸几分钟。家里有岐黄一号的，也可以这样的涂抹

曾经有

艾友留言说：老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。

大肠经总结一下有以下几个功能

1、防治便秘

中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。经常敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。

2、延年益寿

“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康长寿的重要指标。

3、排毒养颜

另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，而废物就是身体里面的毒素，所以排毒自然就会养颜。

4、滋润肌肤

肺主皮毛，而“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。肺好了，皮肤也好了，光洁白皙。